1: ジャンピングDDT(四国地方)@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 19:11:48.93 ID:2Z8unJFY0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
使うことで色や味を付け足すことができ、どこか異国の気分を
味わえることもあるスパイスやハーブですが、
なんと塩分摂取を減らしたいときも役に立つのだそうです。
二つのグループを作り、片方には塩分を減らすためスパイスや
ハーブを使用するよう指示をし、もう片方にはただ塩分を控えるように
とだけ伝え実験が行われましたが、スパイスを使用したグループは
見事その摂取を目標値まで下げることに成功しました。
だからといってスパイスを使用すれば絶対に大丈夫というわけでは
なさそうですが、「これをしてはいけない」というよりも
「こうすると良い」とアドバイスを受ける方が体にはプラスに働きます。
単に塩分を控えてくださいというよりはスパイスを使用すると
効果がありますと伝える方が良いのかもしれません。
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「塩分を減らしたいなら、スパイスを塩味の代わりにするのが効果的」の続きを読む