デッドリフト

筋トレ半年やってるけど質問ある??

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/26(金) 17:05:58.816 ID:WyFNVrjP0.net
長続きに秘訣はテキトーにやることだと気付いた
特に、ワイみたいなめんどくさがり屋は。

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【画像】デッドリフトで240kg持ち上げるロシア人女性が強そうで勝てる気がしない

1: 河津掛け(四国地方)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 15:41:26.59 ID:Lxa48gLk0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
ロシアのプロの重量挙げ選手、ナタリア・トラック・メッシーナさん(23歳)の筋肉がものすごいと話題です。
彼女は若干23歳にして、数々の偉業を達成してきました。
身長は168cm、体重は92kgあります。そのほとんどが筋肉だと思われるほど、
引き締まったボディには、並大抵じゃないトレーニングを日々こなしていることが推測されます。
彼女はデッドリフトで240kg、ベンチプレスでは170kgを記録しているそうで、
これは女性の記録としては驚異的だそうです。
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http://newsas.blog.jp/archives/44519320.html

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筋トレしても腕が太くならない

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/20(水) 07:57:23.912 ID:hT+1K+Dh0.net
腕が一向に太くならない。
胸筋つけて、僧帽筋・三角筋つけて最後に腕なんですか?

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筋トレがどうしても捗らないから重要なの三種類くらいに絞りたい

unndou
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/18(日) 21:59:27.56 ID:RkwyrH340
ビッグ3とかいうのでええのんかですか?

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