1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/06(土)15:31:13 ID:dUY
ダイエットには有酸素運動が一番!って書いてあった
有酸素運動=しゃべりながらやってもきつくない負荷の運動って説明されていたのに、
心拍数130ですげえ苦しいんだけど
この運動って正しいの? もっとゆるくしちゃだめ?
有酸素運動=しゃべりながらやってもきつくない負荷の運動って説明されていたのに、
心拍数130ですげえ苦しいんだけど
この運動って正しいの? もっとゆるくしちゃだめ?
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