フルーツ

ダイエット宣言から半年、イチゴの密造がばれた

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/03/19(土)22:41:41 ID:6PE
部屋の中で太陽光を使った省エネ型水耕栽培で四季なり品種を育ててた。
今日、妹が無断で部屋に入り無事発覚。
母激怒。

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旬の柿を冷凍するだけ!ツイッターで人気の「冷凍柿」が美味しすぎると話題

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1. 匿名 2015/12/09(水) 13:37:30


旬の柿を冷凍するだけ!ツイッターで人気の「冷凍柿」が美味しすぎると話題 - macaroni


旬の時期になると、たくさんもらうこともある柿。そんなときはとりあえず凍らせて「冷凍柿」を作ってみましょう。中をくり抜いて日本酒などのお酒 を注いだりすると、よりおいしく食べられるのだとか!ネットでも様々な感想があがっています。一番簡単なのはやはり、冷凍した柿をそのまま食べること。特 に、熟しすぎた柿を冷凍するとシャーベットのような食感になるのだそう。 「もう食べられないかも…」と思っていた柿が、簡単なアイデアで美味しく頂けるなんて嬉しいですよね!


シャーベットみたいになっておいしい!
柿を丸ごと凍らせる場合は、ヘタの部分を切り取って中身をスプーンでかき出して食べたり、あらかじめ皮をむいて食べやすい大きさにカットしてから 凍らせると食べやすいです。 冷凍することにより、柔らかくなりすぎた柿が食べやすくなったり、渋みが抜けて美味しくなったりするので、いいこと尽くしですよね!

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▼ツイッターやインスタグラムでも様々な投稿が
冷凍しておいた、柿!ですって♡ こ、これはまるでアイス!

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1才の息子。甘柿には興味がなかったのだけど、去年凍らせた冷凍渋柿はとても好きみたい。
柔らかくて干せなかった柿です。30分ほど置いておくと、急速解凍されて、シャーベットに。

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自分の中で話題沸騰になっていた『熟した柿を冷凍して日本酒をかけ、ぐちゅぐちゅして食す』をしてみました。半端なく、おいしい。

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柿は冷凍するだけで、ヨーグルトや日本酒、甘酒など、意外な食材とマッチする便利な食材になります。



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「昼はざるそばだけ、朝はフルーツだけです。食生活ヘルシーでしょ?」 医者「最悪です」

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1: フォーク攻撃(静岡県)@\(^o^)/ 2015/11/27(金) 23:41:14.45 ID:uGzqm7SO0●.net BE:218927532-PLT(13121) ポイント特典
山田 私が診察している糖尿病の患者さんでも、「昼はざる蕎麦一枚しか食べていません!」と自慢げに言う方がいます。
でも血糖値を測ってみると、正常値を大幅に上回っているんですね。

  そんなにすぐ出てしまうんですね。でもこれまでの世界で考えると、ざる蕎麦なんて低カロリーで、
とてもヘルシーだと思っちゃいますもんね。

山田 逆にそこが問題なんです。ざる蕎麦一枚だと、わずかなネギやノリ以外、具材がありません。
糖質ばかりで、たんぱく質や脂質、食物繊維はほとんど摂れていないということになります。
つゆにはみりんも含まれますし、そば湯にも糖質がたっぷり含まれています。だから血糖値が上がって当たり前です。

   でも、蕎麦はおいしいですよね。私は大好きです。食べられないとなると淋しいです。

山田 食べたい人はかしわや玉子をつけて、たんぱく質を同時に摂るようにするといいですね。
焼酎を一緒に飲むのも一つの手です。焼酎をやりながらつまみを食べ、シメに蕎麦という食べ方だったら、
あまり血糖値は上がりません。

   もうひとつ、果物のことですが。果物は全般的に低GI食、つまり血糖値を上げない食べ物だと言われますよね。
だから糖質制限の観点からも、ヘルシーなのではないですか?私は朝、果物だけしか食べないこともありますよ。

山田 あぁ……。

   あ、まずいですか?

山田 ええ、まずいです。危険と言ってもいいかもしれません。たいていの果物は糖質をたっぷり含んでいます。
特に最近の果物は、甘味を増す方向に品種改良がされていますので、ほとんどお菓子と考えたほうがいいのです。

   でも血糖値は上がらないんですよね? それはなぜですか?

山田 果物の甘さの元が果糖だからです。果糖は体内に取り入れられると、肝臓で10~20%だけブドウ糖に変換され、
残りは果糖のままで血中を回ります。おさらいになりますが、血糖値というのは血中のブドウ糖の量を計測した値なので、
果物を食べてもあまり上がらないんです。果糖は体内で中性脂肪に変化して内臓にくっつき、脂肪肝などを引き起こしやすくなります。
その結果、血糖値を下げるインスリンの働きが弱くなってしまうのです。

http://www.excite.co.jp/News/column_g/20151127/Gentosha_4558.html

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毎日ドライフルーツ200g食べ続けた結果www

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/09/14(月) 20:19:12.63 ID:OFKhQGr90.net
ガチで体臭がフルーツみたいになった
肌もプルンプルンや

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「マツコの知らない世界」に6年間フルーツしか食べていない男性が出演

1. 匿名 2015/09/02(水) 10:34:20

「マツコの知らない世界」に6年間フルーツしか食べていない男性が出演


日常に潜む様々な“知らない世界”に精通したゲストが登場し、マツコ・デラックスにその魅力をプレゼンする番組『マツコの知らない世界』(TBS 系列、毎週火曜21:00)。9月1日の放送回では、6年間フルーツだけを食べて生きている男・中野瑞樹さんが登場し、「フルーツの世界」を紹介した。



中野さんは京都大学を卒業後、東京大学工学部の教員として勤務していたが、フルーツに目覚めて退職し“フルーツ研究家”になった。そして2009年9月か ら、フルーツを食べるとどうなるのかを調べるため、自分の体を使って実験をスタート。それから6年間、水分すらフルーツのみで補給するという徹底した食生 活を送っている。日中は水分補給ができる種類のフルーツがメイン。夜はフルーツだけで作った丼。そのため、自宅には炊飯器、ポット、電子レンジ、ガスコン ロがなく、冷蔵庫のみ。ただし、塩分だけはどうしても補給できないため、スイカやメロンの皮をぬか漬けにして食べている。

「健康になりたいためじゃない。科学の発展のためにやってる。食べ過ぎちゃいけないとよく言われるが、食べ過ぎたデータはない」と、並々ならぬ信念を明かした。

最後にマツコが「ムチャしちゃだめよ。これ以上やったら……というところでやめてくださいね」と、大志のため6年間フルーツしか食べていないこと を気遣うと、中野さんは「ムチャはだいぶしてます。死ぬ覚悟で始めたんで……」とサラリと言ってのけ、「何を言ってんのよ!(笑)」とたしなめられてい た。


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毎日7人前のフルーツを食べると心疾患やガンで死亡する確率が半分に/英研究

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1: ぱぐたZ~時獄篇◆FdDsU0B5ivx5 2014/04/01(火)19:32:12 ID:mRu2a5xzl
医療専門誌「Journal of Epidemiology & Community Health.」に発表された英国の学者グループの論文によれば、
1日に7人分あるいはそれ以上のフルーツを食べる人は、それをほとんど食べない人に比べ、
ガンや心臓病などの疾患により死亡する確率が、ほぼ半分に下がる。

英国人6万5千人を対象に寿命と様々な病気、食習慣を研究したロンドン大学のОйинлола Ойебоде氏と
彼のグループは、このほどそうした結論に達した。なお対象者には、2001年から2013年まで毎年、
英国の社会サービス機関が聞き取り調査を実施した。
又学者達が、様々なダイエットをしている人達の寿命を比較したところ、特に変わった点は見つからなかった。
彼らによれば、一日に3人前のフルーツを食べた場合、死亡率は13%下がり、それ以上7人から8人前食べた場合には、
さらにその確率は、ほぼ半減するとの事だ。

ソース ロシアの声
http://japanese.ruvr.ru/news/2014_04_01/furu-tsu-shibouritsu/
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