ラジオ体操

ダイエットについて相談したいんだけど

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/09(金) 19:26:06.083 ID:hZh/Z8j70.net
学校祭近いからダイエットしてるの

来週までに痩せたい

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運動不足解消、最初に何から始めればいい?

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1. 匿名 2015/06/13(土) 18:51:59
先日、子どもの学校の保護者交流会で、バレーボールに参加しました。
日ごろの運動不足を実感したものの、思いっきりかいた汗が気持ち良くて、何か継続的に体を動かしたい気分になっています。
でも何年もスポーツから離れていて、何から始めればいいのか…。
やっぱりランニングでしょうか?


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