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2015年05月11日
少食なのに太る方
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ダイエット
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1. 匿名 2015/05/10(日) 13:14:13
環境が変わってから、自律神経失調症になり
食欲が無くなり、以前のようにバランス良く食べられず、
少し食べただけで胃がもたれてしまいます。
簡単に食べられそうな、パンと豆乳とかが多いんですが、前より太って服が入らなくなりました。
同じ方いらっしゃいますか?
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#少食
#カロリー
#体質
#基礎代謝
#間食
2015年05月10日
よく痩せてる人は陰で努力してるなんていう人いるけど・・・
カテゴリ
ダイエット
Comment(7)
225:
彼氏いない歴774年@\(^o^)/
2015/05/08(金) 09:11:28.74 ID:HJCrtt06.net
よく痩せてる人は陰で努力してるなんていう人いるけど
私が見てきた限り1割にも満たない
わたしもずっと痩せてる子は陰で努力してるんだと思ってた
けど高校の時体育の授業の準備運動で先生から腹筋や腕立てを指示されたら
部活動入ってない痩せてる子は5回もできなくて唖然とした
私なんか中学の体育で文化部もお構いなく
20セット5回の計100回やらされてたから朝飯前だったのに
そのわりにはお菓子のこととかやたら詳しいし毎日食べるっていうんだよね
会社勤めの今でもほっそりしてて運動ができない(実際筋肉ついてる感じがない)
女の人ほどデパ地下スイーツにやたらと詳しい
バトンドールなんて聞いたこともなかったわ
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#体質
#基礎代謝
2015年04月02日
何をしても太れない人
カテゴリ
ダイエット
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1. 匿名 2015/04/02(木) 08:11:08
私はガリガリの体型に悩んでいます。
どんなに食べても無駄で…
もうどうしていいかわかりません。
同じ悩みを持つ方はいませんか?
「何をしても太れない人」の続きを読む
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#痩せすぎ
#体質
#胃下垂
2015年03月29日
あなたのデブは何タイプ?
カテゴリ
ダイエット
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1:
メンマ(catv?)@\(^o^)/
2015/03/28(土) 21:59:33.79 ID:/GbPGOlJ0.net BE:698254606-PLT(13121) ポイント特典
あなたは何タイプ?太る原因で分かる「最適ダイエット法」
どうにかしてポッコリお腹を解消したい、けれど何をしたら良いのか分からない……。
効率が良く、自分に合ったダイエット法を探しているのなら、まずは自分のタイプを見極めることが重要。
太ってしまった原因や体質を知ることで、効率の良いダイエット法が見えてきます。
食べ過ぎタイプ
「1人分の食事では足りず、追加で何か頼んでしまう」「脂っこいものや、味の濃いものが好き」「胃腸が強い」
「料理をするのが好きでたくさん作ってしまう」そんなあなたは“食べ過ぎタイプ”。
食べ過ぎタイプの人が減量を成功させるコツは「甘いものを食べるなら、高級なものを少量とる」ようにすることや、
「ボリュームのある食事をとりたい場合は昼にする」こと。
お酒の飲み過ぎタイプ
「お酒が好き」「お酒に強い」「お酒を飲む時間が長く、機会も多い」「お酒を長時間、何かを食べながら遅くまで
飲んでしまう」そんなあなたは“お酒の飲み過ぎタイプ”。
このタイプが減量するコツはお酒の種類や飲み方を工夫すること。リーズナブルに購入したお酒は飲みすぎて
しまいがちですので、上質で高級な日本酒やワイン、リキュールなどを選んで少量飲むようにしましょう。
運動不足タイプ
「階段よりもエスカレーターを選ぶ」「買い物などの用事は1度に済ませたい」「ネットショッピングが好き」
「インドア派だ」「掃除や家事は家電製品に頼りがち」そんなあなたは“運動不足タイプ”。
若いころはあまり運動しなくても太らなかったが、年齢を重ねるごとに代謝が落ち、それでも同じ量の食事を
しているためどんどん太ってしまう、という場合も……。もちろん、解決のカギは小まめに運動を取り入れることです。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150328-00058781-nkcareism-life
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#肥満
#体質
#生活習慣
2015年03月08日
太りにくい体質、太りやすい体質ってあると思いますか?
カテゴリ
ダイエット
Comment(8)
1. 匿名 2015/03/08(日) 15:32:54
私は昔から自分が太りやすい体質だと思って生きてきました。
でもたくさん食べてしまうのも事実なんです。
ですが夫は同じような食事内容でさらに夜中ごはん食べたりお菓子食べることもあったりするのに1ミリも太りません。
皆様は体質ってあると思いますか?
「太りにくい体質、太りやすい体質ってあると思いますか?」の続きを読む
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#肥満
#体質
#遺伝
2015年02月04日
痩せて体質や好みが変わった人!
カテゴリ
ダイエット
Comment(0)
1. 匿名 2015/02/03(火) 23:55:49
私は痩せて食べ物の好みが変わりました。
痩せる前は脂っこいものやジャンクフードを
好んで食べてましたが(だから太ってた)
痩せてからは野菜や和食系が好きになりました。
あとは冷え性になりました。
皆さんは何かありますか??
「痩せて体質や好みが変わった人!」の続きを読む
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#食欲
#冷え性
#体質
#体型
2015年01月09日
デブの奴に聞きたいんだけどなんでデブになったの?普通途中で気付かないか?
カテゴリ
ダイエット
Comment(9)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2015/01/09(金) 10:32:31.04 ID:fffcCimg0.net
日本で生きててなんでそこまでデブになるんだ
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2014年12月20日
ガリ「食ってるのに太らない」 お前ら「それ多分体質」 デブ「食ってないのに痩せない」 お前ら「甘えんなデブ」
カテゴリ
ダイエット
Comment(0)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2014/12/20(土) 14:07:03.98 ID:Vsgf+Fm30.net
なぜなのか
「ガリ「食ってるのに太らない」 お前ら「それ多分体質」 デブ「食ってないのに痩せない」 お前ら「甘えんなデブ」」の続きを読む
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#食生活
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2014年12月15日
異様に食べるくせに痩せてるヤツwwwwwwww
カテゴリ
ダイエット
Comment(0)
1:
風吹けば名無し@\(^o^)/
2014/12/15(月) 01:53:12.00
ID:7/WveLdF0.net
今日の晩ご飯も唐揚げ弁当2つと鍋焼きうどん2つ、パック寿司1つ食べた
でも全然太らん。180 56 21 や
「異様に食べるくせに痩せてるヤツwwwwwwww」の続きを読む
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2014年11月27日
何もせず「痩せている人」に共通の生活習慣
カテゴリ
ダイエット
Comment(7)
1:
幽斎 ★
2014/11/27(木) 11:21:15.92 ID:???.net
何もせず「痩せている人」に共通の生活習慣
男性でも女性でも特に苦労せずスリムな体を維持している人が居ますよね。 「ダイエットの秘訣は?」
と聞いてみても「特に何もしていない」と答えが返ってくる場合もあります。何もせず痩せている人とは一体、どういった食事を摂っているのでしょうか? そこで今回は、
「痩せている人の食事量」
と、教えて!gooに寄せられた質問に対する回答を基に、痩せている人に共通する食事内容や量をチェックしてみたいと思います。
■食事回数を増やし「間食」をなくす
回答を見回して最初に気付いた痩せている人の共通点は、間食やお菓子を食べないという食習慣でした。
「間食は一切なし(あっても、おかき1つ程度)」(pop0_may_0さん)
「市販のお菓子はトランスファットが沢山含まれているので、(中略)…あまり食べません」(noname#112369さん)
「私のまわりの痩せている人は、(中略)…よく考えてみたら間食をほとんどしない」(EUCALY3さん)
という感じで、間食をしない、間食を好まないという人が目立ちました。仮に間食をする習慣があったとしても、
「派手に間食(チョコチップクッキー1箱)した場合、昼か夜はサラダだけ」(pop0_may_0さん)
「(お菓子を)20分くらいかけて(ゆっくり)食べてはいかがでしょうか?」(pop0_may_0さん)
という感じで、食べ方や他の食事とのバランスを少し工夫するといいみたいですね。プラスして、
「ちょっとだけ(の食事)を何回も食べています」(whitech0c0さん)
「元々1度に一人前は食べれないので、1日に5食」(soykarenさん)
という具合に1回の食事量を減らし、間食の代わりに食事の回数を増やすと効果的かもしれませんね。
続きはソースで
http://oshiete.goo.ne.jp/watcher/entry/4201e1b3872027986552517ccb10ab01
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