体験談

今やってるダイエットを教えて!

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1. 匿名 2016/01/13(水) 12:02:43

ダイエットされてる方、
今どんなダイエットしてますか?

私はお粥ダイエットしてます!
10日目ですが4kg痩せました!
何やっても痩せなかったのに
短期間でこんなに痩せられて
自分でもびっくりしてます(^^)


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ダイエット成功者から~ダイエット中のあなたへ~

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1. 匿名 2015/05/19(火) 09:13:25
現在ダイエット中の方、
成功談を励みにモチベーションを保ちませんか?

成功した先輩方♪
・太ったキッカケ
・ダイエットのキッカケ
・ダイエットメニューと期間
・体重のビフォーアフター
・身長 etc...

教えて頂きたいです。とにかく自慢して下さい♪( ´▽`)

一応…私は158cm 59kg 20歳です。
1年前は66kgでしたが、最近なあなあになってきました。

ご協力お願いします(*^_^*)



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ダイエットを決意した恥ずかしい体験

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136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/20(月) 18:46:08.24 ID:SRVTVT3r.net
ブーツ見てて、これくらいの履き口だったら入るかもと
試着するも、やっぱりファスナーが途中までしか閉まらない。
あきらめて脱ごうとすると、今度はファスナーがおりない。
店員さんも来ていっしょにファスナー下げようとしたけど
肉にめりこんでるのか、1mmも動かなくて、最後は店員さんも不機嫌。
ボンレスハムみたいになった足のまま、ファスナー半開きの
ブーツを履いて帰った。
もうね私以上にふくらはぎが太い人、絶対いないと断言できる。
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ダイエットの神が降りてきて、本気になれた人

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1. 匿名 2015/03/11(水) 21:11:44
ストレス過食プラス産後を経て、見るも無惨な姿になり鏡を見るのも嫌になってきました。

今年でアラフォーにもなるし、きっと痩せにくくなってると思うと本気のダイエットのスイッチが入りません。

世界が仰天ニュースのようにダイエットの神が降りて成功された方、是非とも体験談を教えてください!


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一年間かけて体重を110から75にした

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/12(木) 16:51:11.32 ID:6LflqPRe0.net
服がないんでやんす
スーツいっぱい捨てたお

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ダイエットのモチベーションが上がる言葉

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27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/12/11(金) 14:09:24 ID:vDNusXtc.net
年末年始の暴食をひかえると、二ヶ月後から始まる花粉症シーズンで症状が軽いんだって。
健康的な食事で腸をクリアにすごそうぜ!
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実際にやってみて効果のあったダイエット【体験談】

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509: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/14(水) 01:49:45.05 ID:K9kzi0Ah.net
夜、何か食べたくなったら、明日早起きして食べようと心に誓う。
→朝 どうでもよくなってる。
これを繰り返すと、変な食生活や、不健康な食事から抜け出せるばかりでなく、朝きちんと食べるようになった。
今もこの習慣を意識して続けてます。
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半年で40kg痩せたから顛末を書いてく

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/29(金) 04:58:17.26 ID:pP/opn0Y0.net
半年前172cm102kg
現在61kg

カロリー制限と無酸素運動のみ

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ダイエットを続けるためのアドバイス

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226: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/08/02(土) 13:13:37.24 ID:sfCAhjsP
食生活の決まり事を箇条書きにする。それを一週間、10日間毎に採点する。
100点満点、合格点70点以上などと決める。
そうすると1つ2つの失敗で『もうダメだ。』と自暴自棄になるのを防げる。
自分もこのやり方を現在進行中。失敗しても『まだ95点だな。』とか
次は、どんな対策を取ろうかなど考えるようになって前向きに取り組めると思う。
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なんたかんだでダイエット成功した♀だけど質問ある?

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1: 名無しさん@おーぷん 2014/08/04(月)00:15:33 ID:0gKD626kK


中2でMAX78キロまでいった。

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