体験談

デブな私が痩せた話

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4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/07 02:59:42 ID:ZLzKQ5lb
スペック
現在
♀ 20
大学生
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ダイエットを成功させた人たちの生活

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44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/14 09:32:19 ID:KjZpO9GT
2ヶ月で43kg→38kg

食事は普段の3分の2にして、寝る前に毎日腕立て&腹筋50回

元々お菓子なんかは食べなかったけど、
白米大好き!だったのを控えたらスルスル落ちました。
炭水化物完全カットはダメだけど、ちょっと控えるだけでも違うと感じた。
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■1ケ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/11/27(金) 01:39:43 ID:OdhNSN5g
■1ケ月で1kgやせよう■半年で6kg・1年で12kgやせた人限定

【スレ全員のモットー】 1ケ月で最低1kgはやせよう

そうすれば
半年で6kg(以上)
1年で12kg(以上)
1年で見違えます

そうした日々の努力最中
または、半年後、一年後にマイナス6kg、マイナス12kgを
達成し、痩せた人の体験談をお願いします

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