ダイエットネタちゃんねる : 停滞期

2016年01月28日

結構頑張ってるけど全然痩せなくてワロタｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: ダイエット

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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 15:44:49.679 ID:I9W1cSaT0.net

【運動】
・ビリーズブートキャンプUltimate(1時間の有酸素運動)

・アームカール(15kg×13回×3セット)

・サイドベント(20kg×20回×3セット)

【食事】
・白米150g 生卵1個納豆1パック (朝食)

・サラダチキン1個 (昼食)

・クリーム玄米ブラン2枚 (夕食)

この生活10日続けても4kgしか体重が落ちない
身長体重は181cm72kg→181cm→68kg

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タグ：: #停滞期

2015年11月11日

ダイエットにうんざりしている人

カテゴリ: ダイエット

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1. 匿名 2015/11/11(水) 19:03:15

常にダイエットの事が頭にあり
食べたいからという理由ではなく
カロリーが低いからという理由でメニューを選び
量も腹７分目くらにおさえています

最後の食事は早めに済ませ
夜は胃を空にして寝ています

筋トレとウォーキングもできる限りしています

でも何㎏か痩せても上記をやめるとすぐに太り始めます

大好きなカツ丼やケーキをお腹いっぱい食べたいです
でも太りたくないのでできませんが

常にダイエットを心がけている皆さん
定期的にもう嫌だ‼って思う時があると思います
そんな時はどうやって自分をなだめて
体型体重を維持されていますか？

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タグ：: #モチベーション; #停滞期

2015年07月11日

100kg超えから標準体重までダイエット成功した人いる？

カテゴリ: ダイエット

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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/07/11(土) 01:48:25.08 ID:URNgkwhL0.n

途中で停滞期とかあった？どうやって切り抜けた？

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タグ：: #停滞期; #糖質制限

2015年06月05日

ダイエット中なのになかなか体重が減らない人

カテゴリ: ダイエット

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1. 匿名 2015/06/04(木) 11:45:22

食事制限、運動してるのになかなか体重減らない人いますか？
またそうだった方いますか？

どうしたら減りましたか？？

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タグ：: #停滞期; #リバウンド; #モチベーション; #体脂肪率

2015年05月13日

ダイエットを頑張っていたのに途中で挫折した人

カテゴリ: ダイエット

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1. 匿名 2015/05/12(火) 08:41:39

ダイエットを本気で頑張っていたのに途中で挫折してしまった人、挫折した理由やきっかけは何ですか？

私は今ダイエット中で、始めてから体重が18kg減りましたが、ここまで頑張ってきたのに今になって挫けそうです・・・。あと5kgは絶対に痩せたいです。

もともと太ったのは自分の自己管理の甘さなので、苦労しなければ痩せないことは分かっているのですが(T_T)やはりダイエットは辛いです・・・。

リバウンドして今までの努力が台無しになるのは絶対に嫌なので、負けないために参考として途中で挫折してしまった方の理由を聞かせてほしいです。

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