動画

必ず腹筋が割れるメニュー!

1: secret name 2016-06-02 18:47:08 ID:
 


必ず腹筋が割れるメニューらしいです。
やってみたけどめちゃくちゃきつすぎる…
皆さんオススメの腹筋方法教えてください!
no title


「必ず腹筋が割れるメニュー!」の続きを読む

旦那を痩せさせたいんだが。

diet
1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 11:57:24.21 ID:naZ6mfhQ.net
○身長170センチ、体重油断すると70オーバー。アラフォー。
○ウエスト95センチ、健康診断でフォアグラ認定もらったので内臓脂肪型と思う。
○カレー&とんかつが好き「ソースカツ丼は邪道」「ココイチLOVE」
○週末、必ず外食行きたがる
○糖質制限→「米は普通に欲しい」。マンナンヒカリ(蒟蒻米)→「まずい」
○おやつは食べないが、キャベツ1/4と味噌があればいい
○食物の味の好みが激しい
○んこは出るので便秘ではない
○半身浴好き、2時間は入ってる
○運動最長続いて2週間、腹筋つくと止める
○座椅子に座るとティッシュ取るにもマジックハンドの棒使うようになった
○ダイエットスレにある医薬品、サプリ進めてみる→「そういうのには頼りたくない」

「旦那を痩せさせたいんだが。」の続きを読む

腹筋ローラーキツすぎわろたwwwww

55c60244-s
1: 名無しさん@おーぷん 2015/08/27(木)20:31:18 ID:nFJ
膝つけて転がすのなら完璧に身体まっすぐにまで出来るんだが
立って転がすのだと途中まで行って戻すだけで死にそうになる
なんかアドバイスください

「腹筋ローラーキツすぎわろたwwwww」の続きを読む

毎日ランニングしてる奴おるか?

51e10d92ef29433889cab220405f54f1_s
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/08/20(木) 21:46:54.68 ID:JdroFJpe0.net
肌綺麗になってイケメンになるって聞いたんやが本当か?

「毎日ランニングしてる奴おるか?」の続きを読む

カバディプレイヤーの筋肉wwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/07/11(土) 10:15:53.89 ID:ja7sZlaq0.n
すごE

no title

no title

no title

「カバディプレイヤーの筋肉wwwwwwww」の続きを読む

超なめらかな「ようかい体操」、プロバレエダンサーが本気の踊り。

1. 匿名 2015/06/18(木) 18:55:11

超なめらかな「ようかい体操」、プロバレエダンサーが本気の踊り。 | Narinari.com

キレキレで爆笑ものです。是非、動画をご覧ください!

2b0fabc27d42afb75f7210283a4221d6_5577


●ニコニコ動画(コメントあり)




●Youtube(コメントなし)



「超なめらかな「ようかい体操」、プロバレエダンサーが本気の踊り。」の続きを読む

お前ら「毎日筋トレすると筋肉によくない」←は?

96ad9f7a0d0c2c6c13a8f84241b2fbaf_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:26:13.31 ID:f2vdSS760.n
格闘家は毎日組み合って練習してるけど、強靭な肉体を持っているんだが?

「お前ら「毎日筋トレすると筋肉によくない」←は?」の続きを読む

背筋の広範囲を筋トレの仕方教えて

91b5369fbc71ed763b136d1d9cb81f84_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 01:25:01.968 ID:dd9ElKhN0.net
やっぱりうつ伏せになって腰反らすのが1番定番なの?

「背筋の広範囲を筋トレの仕方教えて」の続きを読む

筋トレしても腕が太くならない

a8fed097a879b410d22ac9f0fadca08d_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/20(水) 07:57:23.912 ID:hT+1K+Dh0.net
腕が一向に太くならない。
胸筋つけて、僧帽筋・三角筋つけて最後に腕なんですか?

「筋トレしても腕が太くならない」の続きを読む

肩こり首こりがやばいんだが

178376604-600x398
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/17(日) 14:18:36.208 ID:JejmACJG0.net
特に首

「肩こり首こりがやばいんだが」の続きを読む
記事検索
RSS Twitter
RSS


最新情報を配信しています

LINE読者登録QRコード
LINE読者登録QRコード
最新記事
最新コメント
スポンサードリンク
アーカイブ
逆アクセスランキング
ブログパーツ
スポンサードリンク
スポンサードリンク