ダイエットネタちゃんねる

全体的にデブなんだけど下半身が特にデブで辛い
良いダイエット方法ない？

俺アトピーなんだが、シャワーばっかりだと乾燥肌になるからって、風呂に入ることにした。
風呂は暇だから嫌いだけど、iPhone用の防水ケース買って、ほぼ毎日1時間くらい半身浴するようにした。これが10月くらい。

10月の俺、身長180、体重74
現在、身長180、体重65
肌荒れも完治はしてないが、だいぶ調子よくなった。若干不眠症気味だったんだが、夜もグッスリ眠れるようになった
マジ最高。マジオススメ

充電中のスマホを湯船に落とし感電死する事例が海外で多発！

　最近のスマホやタブレット端末には防水仕様のものが多く、湯船に浸かりながらネットやLINEを楽しむといったことが普通にできるようになっている。
実際、JISの防水規格でハードウェア保護の国際規格IPX7以上に適合していれば、風呂に落としたりしても壊れないし、人体にも特に影響はない
と言っていい。しかし、充電しながら入浴するのは別だ。

　脱衣所などの家庭用コンセントと繋いだ情報端末と一緒に入浴し、誤って湯船に落として死亡した事例が海外（特にロシア）では何度も報道されている。
15年2月、モスクワで暮らす24歳の女性が充電中のiPhoneを湯船に落として感電死。その半年前には、同じくモスクワで17歳の少女が充電中のiPadを
湯船に落として感電死。その1年前にはイルクーツクの男性が、入浴中に充電中のノートPCを……と枚挙にいとまがない。国内ニュースで同種の
案件はみられず、東京消防庁でも都内でも似た状況下での死亡事故は確認されていないというが、リスク自体は確実に存在しているのだ。

ある家電ライターはこう説明する。
「家庭用コンセントで充電中の端末を湯船に落とすと、端末やプラグの隙間から、家庭用電流が湯船に流れ出ることになります。
ロシアなら交流220Vですが、日本は交流100V。これが濡れた裸の人体に触れると50mAを超える電流が体内に流れるといわれています。
一般に20mA程度で筋肉が動かせなくなってけいれんが始まり、100mAで致命的とされているので、非常に危険な水準です」

　漏電を検知するブレーカーを備えている住宅なら、最悪の事態が避けられるかもしれないが、何もリラックスタイムに危ない橋を渡る必要はないはず。
ちなみに、USB端子から給電する一般的なモバイルバッテリーの場合、電圧は直流5V。家庭用コンセントよりは低いが、それでも漏電は非常に危険だ。
心臓付近に落ちれば心停止に繋がりかねない。

　風呂場に入れていいのは防水仕様の本体だけ、と肝に銘じよう！

http://nikkan-spa.jp/811599

風呂滅多に入らないって奴でも良さそうなのあったら教えてください

因みに現在、ヘチマスポンジを使用してる

少食にしてたら2キロくらい減ったんだが運動なしでこのままあと5キロは無理かな？

私がしたダイエットは

骨盤
半身浴
ヨガ
断食
酵素
痩身エステ
筋トレ
食べる順番ダイエット
食事制限
炭水化物抜き
サプリメント
置き換えダイエット(マイクロダイエット？)
レッグマジック
ウォーキング


こんな感じ。
ひとつひとつ説明してくから、少しでも役にたつと嬉しい。あと、皆もあれば書いて欲しい。