ダイエットネタちゃんねる

懸垂

2015年06月06日

筋トレが趣味なやつってどの部位を鍛えてるときが一番楽しいの？

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筋トレ
1405144top
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/05(金) 18:35:26.987 ID:fu1GjNyG0.net
イケメンな俺は背中

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#筋トレ
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2015年06月05日

山本彩「男性の皆さん 懸垂何回できますか？私は片手で1回できます」

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筋トレ
FE3mfoWX
1: 47の素敵な(東京都)＠＼(^o^)／ (ﾄﾞｺｸﾞﾛ) 2015/06/04(木) 20:36:13.70 ID:dzN0q+pQM.net
すげええええええええええええ

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2015年06月01日

背筋の広範囲を筋トレの仕方教えて

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筋トレ
91b5369fbc71ed763b136d1d9cb81f84_s
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 01:25:01.968 ID:dd9ElKhN0.net
やっぱりうつ伏せになって腰反らすのが1番定番なの？

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2015年05月31日

筋肉つけるには脂肪も必然的に着くらしいが

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筋トレ
51e10d92ef29433889cab220405f54f1_s
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/05/30(土) 17:26:42.50 ID:v+n/Glt80.net
絞るのはどうすればええんやろか

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2014年12月19日

筋トレでバランス悪くならない様に鍛えるのって、腕・腹筋・背筋・足でオケ？

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筋トレ
cfc0842c
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/15(月) 21:30:02.20 ID:oeQWj26o0.net
筋トレ始めてみようと思うんだけど
この四つの部位を鍛えるんでオケだよね？

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2014年12月17日

ぶっちゃけ、腕立て伏せをしっかりやればそれでいい

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筋トレ
w37
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/12/12(金) 16:44:13.39 ID:8N8cHsqR.net
胸板が厚くなり、二の腕が太くなれば、ぽっこりした腹は目立ちにくくなる
厚い胸板は、ほとんどの女性が魅力的に感じる
そして腕立て伏せは、ベンチプレスよりも使う筋肉が多い
プッシュアップバーを使うと更に効果的

あとは自転車乗ってればおｋ

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2014年12月09日

腕立て1分で30回できるのに、懸垂2回くらいしかできないｗｗｗｗｗ

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筋トレ
Fitness-Training-300x227
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/04(木) 10:28:45.77 ID:HVT3ELkW0.net
何故だｗｗｗ

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2014年02月18日

背筋の鍛え方教えてくれ

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筋トレ
91b5369fbc71ed763b136d1d9cb81f84_s
4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/22 05:46:15 ID:uwO1SzbL0
背筋鍛えて背筋のばしたいんやっ！
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2014年02月16日

背中と足って筋トレしなくていいの？

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筋トレ
cfc0842c
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/16 00:32:17 ID:R9t6b/wS0
腕、肩、腹は鍛えてるけど
足と背中の鍛え方が分からない

自宅なんだけどさ

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#懸垂
#スクワット
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2014年02月06日

筋トレが趣味なのにスクワットしてない奴ｗｗｗｗｗｗ

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筋トレ
split-squat-b-ex
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/05 13:35:48 ID:vMerqc+q0
やれよ

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