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2016年08月07日
167cm90kgのモンスターだからダイエットする
カテゴリ
ダイエット
Comment(6)
1:
名無しさん@おーぷん
2016/08/04(木)02:23:43 ID:yre
モンスターな上に無職だから時間は有り余ってる
不健康な方法でいいから教えてくれ
2ヶ月でマイナス20kgが目標
「167cm90kgのモンスターだからダイエットする」の続きを読む
タグ :
#リバウンド
#有酸素運動
#食事制限
2016年05月05日
ダイエット始めることを決意
カテゴリ
ダイエット
Comment(0)
1:
名無しさん@おーぷん
投稿日:2016/04/28(木)19:15:34
ID:XR5
1日のカロリー摂取を1500に抑える
あとは運動か
食事は野菜から食べる
他に何がある?(笑)
「ダイエット始めることを決意」の続きを読む
タグ :
#食事制限
#有酸素運動
#糖質制限
2016年05月04日
ガチのデブだからダイエット指南して
カテゴリ
ダイエット
Comment(2)
1:
名無しさん@おーぷん
2016/05/04(水)02:25:17
ID:WGi
食べてしまうので食べるものを変えたい
あとどんどん食事量を減らしていきたいんだけど
どのくらいずつ減らせばいいかとかもわからない
今、163/72
「ガチのデブだからダイエット指南して」の続きを読む
タグ :
#食事制限
#食物繊維
#有酸素運動
2016年03月20日
いいダイエット方法を教えて
カテゴリ
ダイエット
Comment(0)
1:
名無しさん@おーぷん
2016/03/20(日)03:19:02
ID:9Ql
切実に頼む
「いいダイエット方法を教えて」の続きを読む
タグ :
#ふくらはぎ
#筋肉
#有酸素運動
#食事回数
2016年03月10日
毎日走ってるのに腹がててるんやが!
カテゴリ
有酸素運動
Comment(0)
1:
風吹けば名無し@\(^o^)/
2016/03/08(火) 18:17:08.95
ID:Kjvb9O+G0.net
なんでや!
「毎日走ってるのに腹がててるんやが!」の続きを読む
タグ :
#有酸素運動
#腹筋
#食事制限
#消費カロリー
2016年02月27日
体力付けたい、ダイエットしたい奴はマジ縄跳びやれ
カテゴリ
ダイエット
Comment(0)
1:
名無し募集中。。。@\(^o^)/
2016/02/27(土) 13:37:05.29 0.net
でも注意点があるからそこだけは気をつけろよ
「体力付けたい、ダイエットしたい奴はマジ縄跳びやれ」の続きを読む
タグ :
#縄跳び
#有酸素運動
2016年02月20日
なぜダイエット=糖質制限&運動という風潮なのか
カテゴリ
ダイエット
Comment(3)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2016/02/20(土) 13:07:11.410
ID:EJx4niYU0.net
糖質足りない状態で運動しても
体が重くて動きたくなくなる
逆にちゃんと糖質摂ってれば
エネルギーが湧いてきてジョギングなどの運動が楽しい
糖質制限と運動って相性最悪じゃね?
「なぜダイエット=糖質制限&運動という風潮なのか」の続きを読む
タグ :
#糖質制限
#有酸素運動
#リバウンド
#筋肉
2016年02月20日
俺デブ痩せたくて毎日腹筋1時間やってるんだがこれ繰り返してたら腹回りだけ痩せて上半身下半身デブになったりする?
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2016/02/19(金) 22:16:37.196
ID:QjkL/i7n0.net
怖くなってきた
「俺デブ痩せたくて毎日腹筋1時間やってるんだがこれ繰り返してたら腹回りだけ痩せて上半身下半身デブになったりする?」の続きを読む
タグ :
#腹筋
#部分痩せ
#消費カロリー
#有酸素運動
2016年02月09日
デブ「痩せたい」ワイ「走れよ」デブ「!?」
カテゴリ
有酸素運動
Comment(2)
1:
風吹けば名無し@\(^o^)/
2016/02/09(火) 09:26:28.33 ID:acKBK4XG0.net
デブ「膝が壊れるってネットで聞いた!!」
なんやこいつ……
「デブ「痩せたい」ワイ「走れよ」デブ「!?」」の続きを読む
タグ :
#有酸素運動
#ジョギング
#消費カロリー
2016年02月08日
【デブです】有酸素運動について教えて【たすけて】
カテゴリ
有酸素運動
Comment(0)
1:
名無しさん@おーぷん
2016/02/06(土)15:31:13
ID:dUY
ダイエットには有酸素運動が一番!って書いてあった
有酸素運動=しゃべりながらやってもきつくない負荷の運動って説明されていたのに、
心拍数130ですげえ苦しいんだけど
この運動って正しいの? もっとゆるくしちゃだめ?
「【デブです】有酸素運動について教えて【たすけて】」の続きを読む
タグ :
#有酸素運動
#筋トレ
#ウォーキング
#トレーニングジム
#心拍数
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