消費カロリー

毎日2時間、立つだけダイエットやってるけど

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/23(火) 14:28:33.56 ID:Mz0VU8WK.net
全くやせねええええええ!!

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女のダイエットって食べないことが基本だけど何で運動しないの?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/14(木) 10:33:55.225 ID:mx0ZBwS3r.net
だからデブだった頃の皮が余るんだよ

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毎日10km走っても月2kgしか痩せないという事実

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/13(水) 00:49:31.10 ID:JM1PDvL10.net
ワイ、絶望

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ジョギングするより飯を少し減らすほうが現実的だね

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342: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/02/20(日) 17:28:32.57 ID:H8N4eSmP
学生さんでジョギングやウォーキングしてる方、もしいらっしゃったらどんな時間帯にどれぐらい走って(歩いて)いますか?
ジョギングダイエット始めようと思っていて参考にしたいので教えてくれればありがたいです

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めっちゃ運動してるのに痩せないわけだが

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/09/13(日) 16:32:49.37 ID:KGa/9/Yv0
171cm、74kg

週に1~2回の自転車と、週に2~3回のランニングやってる
自転車は50~120km程度/回、ランニングは10~15km/回ほど
こんな生活がかれこれ2年以上…

もうお手上げ\(^o^)/

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ジョギング始めたけど1キロ走るのがやっとでした これじゃあ痩せない?

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193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/10(木) 06:41:50.26 ID:JxixcvCO.net
ジョギングが痩せるって上であったからジョギングぜひやりたいと思いますが、ちょっと走っただけでゼーハーしちゃうんですがみんなゼーハーせずに走ってられるんですか…?
ジムでバイクなら一時間こいでられるけど、ジョギングは1キロ走るのがやっとでした…
競歩みたいな早歩きウォーキングならできるかもしれないんですが、やはりあんまり痩せないですよね
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痩せる為に走りたいんだけど

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/16(水) 03:13:10.194 ID:k5U6hMyi0.net
短距離何本か走るのか 長距離走るのどっちがいいの?あと運動靴1万円以内でいいのあったら教えてくれ

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1時間のジョギングと2時間のウォーキングって

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1: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 2015/12/14(月) 16:12:13.263 ID:YZPWHwkE0.net
どっちがダイエットに効果あるの?

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なんでデブってエアロバイクやらないの?ダイエットと呼べるか分からないくらい楽だぞ?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:13:23.898 ID:rREqe1tI0.net
テレビ見ながら毎日3時間漕いで2000kcal前半のカロリー摂取できて身長-110まで落とせるんだぞ?最高やんけ

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【緊急!!】一ヶ月後に高校の頃好きだった子とデートするんだがそれまでに10~15キロ痩せたい

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/24(火) 16:52:53.816 ID:SBUjNpl+d.net
その子と最後にあったときは59キロだったんだけど今は74キロなんだ!!

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