ダイエットネタちゃんねる

野菜をたくさん食べてダイエット、とよく誤解されてしまいますが、
野菜の中にも食べると太りやすいものがあるのです。



代表的なものとして、豆類、スイートコーン、ポテトがあげられており、
ポテトなどでお腹を膨らませるよりは玄米や全粒パンがおすすめとのことです。


http://www.heronews.top/archives/1040850684.html

24日に放送されたフジテレビ系『とんねるずのみなさんのおかげでした』の人気コーナー
『食わず嫌い王決定戦』で、とんねるずの石橋貴明がマツコ・デラックスの食事の仕方を暴露し話題になっている。

今回対戦したのは、マツコと女優の篠原涼子。篠原は、マツコの一品目として「とろろご飯」を指名した。

初めはとろろだけを食べたマツコだったが、続いてとろろをご飯にかけて食べる事に。
丁寧に行儀よく食べようとしたマツコが「本当はこんな食べ方しないんだけどね」と呟くと、篠原がすかさず「本当はどうやって食べるんですか」と質問した。

それに対して、マツコは茶碗を持ち上げてかきこむ仕草を見せた。

だが、この食べ方を見た石橋が「最近あの食べ方止めたの」と唐突に質問し、話題はマツコのプライベートでの食事の仕方へ。

ご飯を喉に詰まらせつつマツコが説明したのは、「何もかも嫌な日に行うご飯の食べ方」だった。

なんとそれは、「ジャーの中のご飯に生卵を入れる」「岩海苔を入れてグチャグチャに混ぜる」「ジャーを茶碗にしてしゃもじでご飯を食べる」というもの。

豪快すぎる食事方法にスタジオが笑いに包まれるも、とんねるずの木梨憲武だけは冷静に「おいしそうだな」と賛同していた。

これに対してネット上では、「マツコってジャーごと飯食ってたのwww」「ジャーで米を食らうｗｗ食べ方もデラックス　大好きです」
「マツコがなにもしたくない日にやる ご飯炊いてそのままジャーに生卵と岩のりぶちこんだやつ食べたいやろうかな」などのコメントが寄せられている。

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20150925-00159434-scoopie
2015/9/25 01:10 - Scoopie News

日本食はヘルシーだな

炭水化物を減らすダイエットが流行っていますが、
脂質を減らすダイエットの方が健康には良いということが分かりました。
脂質を避けるダイエットの方が、炭水化物を避けるよりも体の脂肪を
よりよく燃焼してくれるようです。炭水化物よりも脂質に目を向けてみましょう。



http://www.lifeaction.top/archives/39974903.html

　小学４年生を対象に、香川県が昨年行った血液検査で、肝機能、脂質、血糖値の
異常値を示した子どもの割合が、それぞれ１割に上ることが分かった。

　食生活や運動不足の影響が大きいとみられ、研究者は全国調査を求めている。

　調査は同県の１７市町のうち、小学４年生の採血を行う１６市町が対象。
保護者が同意した８２６４人（全体の約９６％）について、肝機能、脂質、
血糖の検査値を集計した。肝機能は、肝臓の負担が増すと数値が上がるＡＬＴ
など３項目を調べた。このうち一つでも異常値を示した割合は男子１２・４％、
女子９・５％だった。

　総コレステロールや、中性脂肪などの脂質が異常値となった子どもは
男子１０・２％、女子１１・５％。高血糖状態が続いていることを示す
「ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）」の高値は、
男子１２％、女子１０・９％だった。各検査項目の小児基準値は、国内の研究や
医師の意見を基に、同県が設定した。ＹＯＬ　2015年08月03日 14時30分
http://www.yomiuri.co.jp/science/20150803-OYT1T50102.html

ざるうどん3玉食ってめちゃお腹いっぱいなのに
食欲がおさまらなくて30分後にカロリーメイト二箱食った
うどんで食欲が満たされなかったのは今回だけじゃ無い

おっとデブじゃねーぞ？体脂肪率12%だから！

　暑くなるにつれて食べる機会が増えるそうめんだが、ウーマンウェルネス研究会によると、
ごはん茶碗１杯（約150g）が250kcal前後なのに対し、
そうめん1人前（2束約100g）は350kcal前後と、1.4倍以上カロリーが高いという。

　のど越しが良く夏バテしている時でも食べやすいそうめんだが、その材料は小麦と塩。
そうめん単体で食べると食べ過ぎてしまったり、炭水化物以外の栄養素が足りなくなってしまうことが。
また、おかずを付ける場合も天ぷらなどを選んでしまうと、結果的に高カロリーの食事になってしまうという。
http://beauty.oricon.co.jp/life-style/recipe/news/2054247/full/