ダイエットネタちゃんねる

男女を問わず人生の一区切りとして例に挙げられることが多い35歳という年齢。会社生活においては
知識と経験を十分に積んだベテランとして多方面にわたる活躍が求められるのがちょうどこの時期です。
しかし35歳という年齢は、肉体的にはすでに下り坂に突入している段階。10代、20代の若かったころとは
違うのだと感じさせられる人も多いようです。
そんな「若いころとは違う」と感じるタイミングがいつなのかを聞いてみたところ、最も回答が多かったのは、
《白髪がぐんと増えた》でした。「白髪が増える＝気力・体力の衰え」ではありませんが、自分が年を
取ったことを目で確認できてしまうのはやはり複雑な気分。同じ肉体の変化としては《飲んだ分だけ
おなかの周りに肉がつくようになった》、《少し動くだけで息切れしてしまい体力の衰えを感じる》などを
挙げる人も目に付きました。

1位白髪がぐんと増えた
2位人の名前が出てこない、覚えられない
3位飲んだ分だけおなかの周りに肉がつくようになった
4位物忘れが激しくなる
5位少し動くだけで息切れしてしまい体力の衰えを感じる
6位「おじさん」と言われるのに抵抗がなくなった
7位高校生や大学生が子供に見える
8位友人との話の内容が「恋愛」より「健康」にシフトした
8位昔ほど、女性に対してがっつかなくなった
10位ダイエットしても、ちっとも痩せなくなった

http://www.excite.co.jp/News/net_clm/20131114/Goorank_38286.html

12:00　起床

1:00　飯をくう

3:00 　走る

4:00　走るのが終わって疲れたので、コンビニでコーラ2Lと　　　 堅揚げポテト×3を買って帰る←これがいけなかった！

何かメリットがあんの？

筋トレもして1,800kcal制限もしてるのに

168、86、30%で、4月から食事制限とか軽い運動とかしてるんだけど1キロも落ちない。落ちても誤差の範囲ですぐ戻るし。
体脂肪も全く変わらないんだけど何が原因なんだろ？