空腹

低カロリーでお腹が膨れておいしいもの教えて?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/03(日) 22:40:05.427 ID:gJL39qpl0.net
今はひたすらレンジでチンしたササミとトマトソースで缶詰の豆を煮込んで食ってる
けっこう腹一杯食べても300キロカロリーそこら
いずれ飽きるからなんか教えて特に主食のバリエーションがほしい
米と小麦はカロリー高すぎだからNG

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お腹いっぱいになると気持ち悪くなってしまう方いますか?

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1. 匿名 2016/02/13(土) 19:20:31
私は食事の際お腹いっぱいになると気持ち悪くなってしまい、それがすごく嫌でいつも腹六〜七分くらいで食べるのをやめます。
同じ方いますか?


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( ´;ω;` ) ダイエットつらいお・・・やめたいお・・・

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/17(木) 23:06:41.452 ID:9WApo2bc0.net
( ´;ω;` ) 一日1000kcalくらいにおさえて・・・2週間たったお・・・
もうだめだお・・・肉も魚もごはんもパンもピザもお菓子もチョコもおなかいっぱい食べたいお・・・
でもこの2週間でかなりおなか凹んだお・・・ここで力尽きると今までの努力が無駄になるお・・・
つらいお・・・」

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空腹の紛らわし方

5555

1. 匿名 2015/12/17(木) 01:55:31

ダイエットしているので間食したくないのですが、どう紛らわしたらいいですか?



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彼氏、旦那が少食な方いますか?

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1. 匿名 2015/12/13(日) 19:54:45

私の彼氏は少食です。体型も168cm、53kgと男性にしては小柄でやせ型です。
一緒に食事に行った時も、いつも私の方が食べます。本当はもっと食べたいと思っても、自分だけ頼みすぎるのも悪いと思って、追加の注文とかも中々出来ません。
食べ物の好みは合うのですが、食べる量が合わないのも辛いなと最近思ってます。
同じように、彼氏や旦那が少食の方いますか?
外食の時は食べた分、多く支払ったりしていますか?




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腹減ったのに飯食うと太るっておかしくね?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 11:04:47.078 ID:P4/aNYnE0.net
腹減ってるってことは体がなんか食えよって意思表示してるんだろ?
なのになんで食うと太るんだよ

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空腹での運動は体に悪い?

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481: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/24(火) 14:44:46.61 ID:isD0vcCZ.net
仕事が17:30に終わってジムに行くのが18:30なんだけど、空腹感をどうにかしたい。
空腹で運動は悪いと聞いたので相談。
軽食を食べてから運動して帰宅後にご飯を食べる
orガッツリ食べて運動して帰宅後は食べないor
空腹のまま運動して帰宅後にご飯。

ダイエットはどれがいいですか?
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ダイエット中なのにドカ食いしてしまった時どうしてる?

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230: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/30(金) 11:45:01.61 ID:+1nKZQ+L.net
ダイエット中に一昨日3000くらい、昨日2500食べてしまった…
食べ過ぎたあとの処置教えて下さい

163 60 男っす
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痩せてるやつって毎日腹八分で我慢してるの?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 22:07:02.992 ID:iYJIz6rx0.net
体型を維持するために死ぬまでそれを続けるわけじゃん?
それ生きてる意味あるの?

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8時間ダイエット実行してる人!!

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1. 匿名 2015/10/18(日) 00:02:46
昨日テレビで見た海外で流行しているという8時間ダイエット、
やり方は朝ごはんを食べ始めた時間から数えて8時間以内に食事を終わらせ、以降水分(水、ブラックコーヒーなど)のみの摂取で痩せるというものです。
その8時間以内なら何を食べても大丈夫だそうです。
そこに運動を加えればなお良しだそう。

実行してるかた、どうですか⁈
アドバイスください!


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