筋肉

JKの憧れ「シンデレラ体重」は痩せすぎ?

1: secret name 2016-03-23 11:07:56 ID:
ニュースサイト「マイナビティーンズ」が、女子高生が目指しているという理想の体重の基準として、「シンデレラ体重」なる計算式を紹介し、ネット上で話題になっている。

それによると、「シンデレラ体重」は、「身長(m)×身長(m)×20×0.9」で算出される数字。たとえば女性の平均身長である158cmの人は約44.9kg、160cmの人は約46kgという計算になる。

ちなみに日本医師会が公表している「適正体重」は、「身長(m)×身長(m)×22」。こちらの計算式を使うと身長158cmの人は約54.9kg、160cmの人は約56.3kgで、「シンデレラ体重」は適正体重よりおよそ10kgも低い数値であることがわかる。

また厚生労働省は、肥満か痩せかの判定として「BMI」を設定しており、「体重〈kg〉÷(身長〈m〉×身長〈m〉)」の値が18.5以上25.0未満であることを推奨。BMIが18.5未満なら「低体重」、25.0以上なら「肥満」という目安だ。こちらの判定式でもシンデレラ体重は「低体重」となる。

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/jikenbo_detail/?id=20160321-00048279-r25
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いいダイエット方法を教えて

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/03/20(日)03:19:02 ID:9Ql
切実に頼む

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なぜダイエット=糖質制限&運動という風潮なのか

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/20(土) 13:07:11.410 ID:EJx4niYU0.net
糖質足りない状態で運動しても
体が重くて動きたくなくなる
逆にちゃんと糖質摂ってれば
エネルギーが湧いてきてジョギングなどの運動が楽しい

糖質制限と運動って相性最悪じゃね?

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腕立ふせ100回できる! ← こういう奴よくいるけど、どんな鍛え方してんの?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/16(火) 06:22:44.066 ID:5qYImd1O0.net
俺(172cm 66kg)ベンチ90kg上がるけど、腕立ふせ40回できるかどうかなんだが
友達(176cm 73kg)はベンチ100kg上がるけど80回くらいが限界

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女の子は筋肉が少ないからとっても体が冷えやすい

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/16(火) 20:21:22.469 ID:94/X3SBUa.net
だから女の子がいる時は窓開けるのやめて欲しい

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松本人志 ストイックな筋トレの真意明かす「全然オファーが来ない」

1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2016/02/07(日) 14:10:43.11 ID:CAP_USER*.net
ダウンタウンの松本人志(52)が7日放送のフジテレビ「ワイドナB面」(日曜前10・55)に出演。
ストイックに体を鍛えている理由を「『リポビタンD』のCMに出るため」と明かした。

歌手のGACKT(42)の筋肉トレーニングを取り上げ「これはなかなかない」と驚嘆。
松本自身もトレーニングを欠かさず、鍛え抜かれた筋肉美を誇るが、その理由を聞かれると
「正直に言うと『リポビタンD』のCMに出るため」と真顔で告白。「でも全然(オファーが)来ない」と嘆いた。

以前、ボクシングにものめり込んだことがあったと明かし「トレーニングした後すごいですよ!体力使い果たして倒れた。
真夏で蚊に腕を刺されているんですけど(叩くことも)できない」と語り「(トレーニングには)終わりがないから」とストイックな一面を披露した。

お笑い芸人のバカリズム(40)も筋トレに夢中になってしまうことに理解を示し「僕もハマっちゃうので、できない」と躊躇。
松本は「お笑いの人間って凝り性だからね」と分析していた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160207-00000110-spnannex-ent
スポニチアネックス 2月7日(日)12時30分配信

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おまえらこのアイドルの筋肉に勝てるの?

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1: ダークホース ★@\(^o^)/ 2016/01/25(月) 21:00:02.01 ID:CAP_USER*.net
1月23日に放送されたバラエティ番組『有吉反省会』(日本テレビ)に出演したアイドル・才木玲佳がネット上で話題となっている。

才木玲佳はアイドルグループ「Cheer?1」のメンバーで、
メンバーの中で最も小柄で妹キャラとして人気を博している。
しかし番組では、彼女のとんでもない「ある姿」を紹介した。

その「ある姿」とは、「筋肉」だ。
才木は女性アイドルとは思えないほどの筋肉の持ち主で、
マネージャー曰く「筋肉がスゴすぎて宣材写真すら修整している」とのこと。
スタジオに登場した才木はアイドルらしく「れいたんこと才木玲佳です!」と元気に挨拶するも、
白のフリフリの衣装から出ている上腕二頭筋と、ミニスカートから出ているふくらはぎにスタジオは釘付け状態に。

才木は「半年くらいトレーニングした」と語るがその筋肉はあまりに本格的。
食生活では「プロテイン」が欠かせず、ご飯にまでプロテインパウダーを入れるとのこと。
その甲斐あって、今では素晴らしい筋肉が全体的につき、本人も「筋肉をつけるの楽しい!」と楽しそうだ。
また、スタジオでは「筋肉美をみんなに見せたい」という熱い想いから、
筋肉を上手く魅せる「筋肉あいさつ」を披露した。

この才木の筋肉に
「筋肉ゴリゴリアイドルやべえw」「下手な女子プロレスラーより筋肉全開」「ガチすぎて驚いた」
「ホントに筋肉凄まじいな」「格闘家のような筋肉」「顔とのギャップが凄い」「惚れ惚れする」「素晴らしい」
など多くの反響の声が挙がっている。

http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20160125/Aol_celebrity_saikireika.html

スゴすぎる筋肉を披露した才木玲佳 Twitterより
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身体に筋肉つけたくないんだけど

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:42:18.236 ID:Nk0JxtJ4d.net
どうしたらいい?

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GACKTが見事な肉体美を披露!「ジム運営」の噂が現実となるか!?

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1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2016/01/08(金) 16:41:27.24 ID:CAP_USER*.net
GACKT(42)が、新年早々自身のインスタグラムで見事な肉体美を披露した。
「カラダがバキバキに痛い、でも悪くない。いいスタートが切れた。あとは上がるだけ。もうすぐビジュアライブも始まる。
しっかり整えていかないとな、やったるぞ!」という気合の入ったコメントと共に、上半身裸の写真をインスタグラムに投稿したGACKT。
真っ白な肌に、引き締まった肉体、シックスパックが作られた見事な腹筋は、世の中で流行中の“正月太り”なんて言葉は全く似つかわしくなく、
写真を見たフォロワーにも好評で、「めちゃカッコいいっす!憧れっす!」「素晴らしい肉体……相変わらず綺麗でカッコいい」といった絶賛コメントが集まっている。

「身体作りに関して、GACKTは自分なりのメソッドを持っているようで、ファンからトレーニング法を聞かれることも多いですね。
ツイッターではそういった質問に対して、『だったらボクがジムを作ってやろうか?日本に。
そしたらみんなボクのメソッドを手に入れられると思うけど。。。オマエらが一緒にやりたいなら作ってやるよ』と答えてましたが、
実は彼によるジム運営が近々現実化されるのではないかという噂があります。
正月からトレーニングして肉体美を披露してますから、顧客へのアピールもバッチリ。
もしジムが開かれたら結構な話題になりそうですね」(音楽誌記者)

誰もが気が緩むお正月でさえ、トレーニングを欠かさないこのストイックさには恐れ入る。
これからどこまで美しい身体に改造されていくのか、楽しみだ。

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※画像はGACKTのインスタグラムアカウント『gackt』より

http://dailynewsonline.jp/article/1070429/
日刊大衆 2016.01.08 16:00

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体重50㌔超えてる女はデブ

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1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 23:31:29.23 ID:yFngi0Xh.net
極端に背が高い場合を抜いて50あったらデブ確定でしょ
ぽっちゃりとか甘えんな
ちな、私は163cmの42㌔
デブは甘えだ痩せろ豚共
イライラする

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