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筋肉痛
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2016年05月15日
筋肉痛の治し方教えろください。
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
名無しさん@おーぷん
2016/05/14(土)12:05:29
ID:DsB
サークルで筋トレやったらかつてないほどの筋肉痛で動けないんだが、誰か手っ取り早く筋肉痛治す方法教えてくれ。
いや、教えてください。
「筋肉痛の治し方教えろください。」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#筋肉痛
#プロテイン
2016年02月06日
筋トレ後の疲労対策
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
無記無記名
2015/11/04(水) 13:25:55.55 ID:Uz9SSJ25.net
筋トレ後の疲労対策について語り合いましょう。
「筋トレ後の疲労対策」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#疲労
#筋肉痛
#睡眠
2016年01月23日
ダイエット初めて5日目なんだけど
カテゴリ
ダイエット
Comment(0)
1:
名無しさん@お腹いっぱい。
2016/01/05(火) 13:39:17.70
ID:L8jwF8vm.net
【悲報】全身筋肉痛で動けない
「ダイエット初めて5日目なんだけど」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#筋肉痛
#食事制限
2015年09月21日
筋トレって筋肉痛でもやらなきゃいけないの?
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2015/09/20(日) 22:18:29.731
ID:cDacYuvZ0.net
痛すぎてやばいんだが
「筋トレって筋肉痛でもやらなきゃいけないの?」の続きを読む
タグ :
#筋肉痛
#超回復
2015年08月17日
筋トレしすぎておきた弊害ってある??
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
無記無記名
2007/02/09(金) 18:22:12 ID:Hiy6cNMZ
僕は昨日はふくらはぎををマシンで追い込んだんですが
今日友達と映画見に行ったらふくらはぎに
激痛が走って歩けなくなったから
しかたなく友達に肩借りて帰りましたww
「筋トレしすぎておきた弊害ってある??」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#デメリット
#筋肉痛
2015年08月13日
筋トレで筋肉痛になる方法を教えて欲しい
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
投稿日:2015/08/12(水) 22:40:08.61
ID:9Bo4Bwz50.n
スポーツジム通って最初の数日は筋肉痛になってたのに少ししたら全然筋肉痛が起きなくなってしまった
6~8回が限界を1セットでプルプルいって動かなくなるまでやってるんだが…
やってるのは
・操縦管みたいな奴を握って前に押す奴(チェストプレス?)
・高いところにあるハンドルを下まで引き下ろす奴(ショルダープル?)
・座って足の甲の上に重りのっけて足を伸ばす奴(名前忘れた)
・くの字に仰向けになって足首の後ろでケツまで重り持ち上げる奴(名前忘れた。レッグカールだかそんな奴)
少しくらい起きて欲しいのにほとんどならない
「筋トレで筋肉痛になる方法を教えて欲しい」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#筋肉痛
2015年08月12日
2ヵ月半くらいほぼ毎日筋トレしてるけどいつまで経ってもヒョロガリで辛い
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2015/08/11(火) 19:01:56.469
ID:BpnwXvI80.net
プロテインは筋トレ始めたころから飲んでる
始めたころは朝とトレーニング後の2回飲んでたけど
最近はトレーニング後しか飲んでない
1月くらいまえからクレアチン飲んでる
「2ヵ月半くらいほぼ毎日筋トレしてるけどいつまで経ってもヒョロガリで辛い」の続きを読む
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#筋トレ
#自重筋トレ
#筋肉痛
#プロテイン
2015年08月07日
腹筋トレーニングだけは毎日やってもいいという風潮
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
風吹けば名無し@\(^o^)/
2015/08/03(月) 11:14:32.12 ID:Ph3j3kR90.net
マジなのですね?
「腹筋トレーニングだけは毎日やってもいいという風潮」の続きを読む
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#筋トレ
#腹筋
#筋肉痛
#超回復
2015年07月30日
ダイエットとか筋トレとか詳しい奴ちょっとこい
カテゴリ
ダイエット
筋トレ
Comment(0)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
投稿日:2015/07/30(木) 11:00:27.06
ID:iO6BdBOf0.n
最近ダイエット始めて効果が出てるんだけど
なんかもうちょっと効率的なやり方があるんじゃないかと思って
おまいらに助けを求めたわけだ
「ダイエットとか筋トレとか詳しい奴ちょっとこい」の続きを読む
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#筋トレ
#有酸素運動
#筋肉痛
2015年07月21日
筋トレしてるやつって筋肉痛のときどうしてるの?
カテゴリ
筋トレ
Comment(3)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
投稿日:2015/07/21(火) 12:05:39.11
ID:N/tWTckBd.n
なにもやる気でないんだが
「筋トレしてるやつって筋肉痛のときどうしてるの?」の続きを読む
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#筋肉痛
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