糖尿病

1年間週5でラーメン食い続けた結果wwwwwww

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/25(木) 03:36:31.936 ID:gtt9Xg/Y0.net
コレステロール312、中性脂肪298、血圧168/102、尿酸値9,1

会社の健康診断で発覚。まだ27歳だお・・・

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BMIが30超えてる事が好きな人にバレた

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)20:22:57 ID:s2u
もう会社行けない

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ギクッ…やりがち!「糖尿病にかかりやすい主婦」の危険な行動5つ

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1: ちゃとら ★ 2016/01/29(金) 19:48:59.70 ID:CAP_USER*.net
 いったん罹(かか)ったら、一生付き合っていかなければいけないと言われる“糖尿病”。
厚生労働省の推計によれば、糖尿病有病者と予備群は、全国で約2,050万人もいるとか……。およそ6人に1人の確率ということになりますね。

そこで今回は、“糖尿病にかかりやすい”主婦の危ない行動を5つご紹介します。こんな行動をしていないか、要チェックです!

■特徴1:家で自炊をする機会がほとんどない

ここ1週間の食事を振り返ったとき、昼は外でランチ、夜も夫婦で外食……といったように、自炊をする機会がほとんどない方は要注意。
一般的に、外食のメニューは高カロリーなものが多く、カロリーが過剰になりやすいもの。また、野菜が少なかったり、塩分や脂分が多かったりなどの懸念も。
カロリー過剰な食習慣は、肥満をもたらし、ひいては糖尿病を引き起こす大きな要因になります。できるだけ自炊の機会を増やし、外食をする場合でも量を調整するなど心がけましょう。

■特徴2:スナック菓子やスイーツをご褒美によく食べる

「スナック菓子やスイーツは別腹」と、つい食べ過ぎてしまうことってありますよね。
ところが、“つい”ではなく、毎日のようにスナック菓子やアイス、クッキー、チョコなどを「今日のご褒美」と言って食べていませんか? これもカロリー過剰となり、糖尿病リスクを高める行動です。くれぐれも食べ過ぎ注意です……!

■特徴3:家事で体を動かしていない

スイッチを押せば実行してくれる、便利な電化製品。これらのおかげで、昔にくらべ家事の負担が軽減されたといわれます。
そのおかげで、カラダを動かす機会が減ってきているわけですが、実は、この電化製品の発達は“糖尿病増加の一因”として考えられているとのこと!
電化製品により、家事の時間が短縮された分、エクササイズやストレッチの時間をとるようにしていきましょう!

■特徴4:1日中座りっぱなし、移動手段は車

気づけば、1日中座りっぱなしの生活をしていませんか? 移動手段はちょっとの距離でも車……という方は、確実に運動不足に。運動不足はインスリンの働きを悪くさせるといいます。
インスリンが不足したり、うまく働かなくなったりすると高血糖を招きます。
それが慢性的に続いた状態が“糖尿病”。リスクを下げるためにも適度な運動が肝要でしょう。

■特徴5:いつもイライラしている

いつもイライラしている方も、危険注意報! というのも、イライラすると副腎皮質などから血糖値を上げるホルモンが分泌されるのだそう。
また、そのイライラやストレスを解消しようと、つい過食に走りがちですが、それは糖尿病リスクを高める負のスパイラルです。
イライラする時間を減らし、食べ物以外でストレス発散をしていきたいですね。

いかがでしたか? 「ゲ……ほとんど当てはまっている!」という方は、これを機に食生活やライフスタイルを見直してみたり、運動習慣をとりいれたりしてみてくださいね。
自分の健康は自分でしっかり守っていきましょう。

http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20160125/Wooris_183149.html

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ふえぇ・・・・デブだよぉ・・・・・

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/01/14(木)11:31:59 ID:kmZ
やせたいよぉ・・・でも食べちゃうよぉ・・・

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スナック菓子食べ過ぎメタボ→ダイエットで激やせ、15歳オスザル死ぬ 死因不明、血糖値は正常

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1: ナス八 ★ 2016/01/13(水) 22:00:00.03 ID:CAP_USER*.net
スナック菓子食べ過ぎメタボ→ダイエットで激やせ、15歳オスザル死ぬ 堺の大浜公園
http://www.sankei.com/west/news/160113/wst1601130084-n1.html

 堺市は13日、市民からもらったエサの食べ過ぎで、かつて「メタボサル」とも呼ばれていた
大浜公園(同市堺区)で飼育されているアカゲザル42頭のうちの1頭が死んだと発表した。

 死んだのは推定15歳のオス「ボウシ」。12日朝、死んでいるのを職員が発見した。
死因は不明。激やせし、糖尿病の可能性が指摘されていたが、血糖値を調べたところ、数値は正常だったという。

 同公園のサルは平成20年ごろ、市民らが与えるスナック菓子などを食べて太り、メタボザルとして有名に。
市は客がエサを与えられないように新しい施設にサルを移し、食事制限をさせるなどしてダイエットに成功していた

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アイスクリーム食べ始めると止まらなくなって2リットルいりアイス2箱一気に食べちゃうんだけど

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1: まさる ◆IsuaaljiFaIo 2015/12/30(水) 19:16:01.474 ID:k3pjwIHi0.net
なんでこんなアイスクリーム中毒性あるの?
理屈説明出来るプロおる?

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【デブに愛の手を】砂糖を我慢する方法を教え合おう

1: カーフブランディング(四国地方)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:39:16.83 ID:cUDKmjLZ0●.net BE:284465795-PLT(13000) ポイント特典
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「私たちの近代的でペースの速い生活では、食物からバランスの取れた栄養を取ることは難しいです。
砂糖はこれらの栄養の1つです。そして私たちの体細胞は砂糖なしでは死んでしまうでしょう。
しかし、あまりに多くの砂糖を摂取することは、歯の健康や肥満や2型糖尿病のリスクを上げるなど、
多くの問題を引き起こします。糖値をコントロールするために、
私たちが日常食べる食物にどれぐらいの砂糖が入っているのかを知ることが重要になってきます。
http://www.greatnews.top/archives/51547364.html

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糖尿病患者が初めて300万人超える、過去最多に

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1: あずささん ★ 2015/12/25(金) 18:07:35.52 ID:CAP_USER*.net
糖尿病の患者が、初めて300万人を超えた。
厚生労働省が発表した調査によると、国内の糖尿病の患者数が316万6,000人で、前回から
およそ46万6,000人増え、過去最多となった。
血糖値が高い状態が続く、糖尿病。
高カロリーや高脂肪の食事など、生活習慣が原因の1つで、心筋梗塞や脳卒中、腎不全など、
さまざまな合併症を引き起こす。
そして、気温の下がる冬の時期や、飲食の量が多くなりがちな年末年始は、リスクが高まる。
厚労省は、暴飲暴食を避けて適度な運動をし、検査を定期的に受けるよう呼びかけている。

ソース/YAHOO!ニュース(FNN)
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20151225-00000188-fnn-bus_all

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毎日コーヒーを飲むとこんな良いことが7選

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1: リキラリアット(東日本)@\(^o^)/ 2015/12/17(木) 06:59:58.97 ID:dsUhdZHz0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
何気に飲んでいるコーヒーですが、実は飲み過ぎなければ非常に様々な効果を生み出してくれる素晴らしい飲み物だったのです!
どうせ飲むなら体でどんなことが起こっているのかを知ってみませんか?

あなたは一日にどれくらいのコーヒーを飲みますか?

1.運動のパフォーマンスが向上する
コーヒーを運動前に飲んだ場合はサプリメントを取る必要はありません。

2. 2型糖尿病のリスクが下がる
とあるアメリカの調査で、コーヒーを一日4杯以上飲む人は2型糖尿病のリスクを50%下げることができると発表しています。

3.脳の神経伝達物質が増加する
コーヒーはセロトニンやドーパミン、脳の認識能力や気持ちを調節するのを助けるノルアドレナリンなどの物質の生成の手助けをします。

4.がんの促進を抑制する
これはまだ確かな研究結果が出た訳ではありませんが、コーヒーを3杯以上飲んでいる人は飲んでいない人に比べると、ガンを抑制するという報告も入っています。

5.より良い決断ができるようになる
コーヒーを飲むと「3.3.脳の神経伝達物質が増加する」で説明したように、脳が活発になるということは決断力も高まることになります。

6.ストレスが減る
睡眠時間が足らなくてストレスを感じることがありませんか?そんな時はいれたてのコーヒーの匂いを嗅いでみましょう。

7.幸福感を感じやすい
もちろんカフェインが入っていることもありますが、抗酸化剤が普通に果物や野菜以上に入っており、気持ちが上向きになりやすくなります。

http://www.gigamen.com/these-7-amazing-things-will-happen-when-you-drink-coffee-every-day.html

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なんと年間18万人が死亡!? 清涼飲料水が与える恐ろしい健康リスクとは

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1: Ψ 2015/12/02(水) 23:02:50.25 ID:DRMSTD4D.net
■清涼飲料水で年間18万人以上が死亡

米タフツ大学教授らの分析調査における清涼飲料水の定義は、ソーダやフルーツドリンク、スポーツドリンク、甘いアイスティーなど、糖質の多く含まれたドリンク。
100%のフルーツジュースは除外されています。
その上で1980年から2010年にわたって、51カ国、のべ約60万人を対象に行われた62の食品に関する既存の調査を分析した結果、
清涼飲料水によって年間133,000人が糖尿病で死亡、45,000人が心血管疾患で死亡、6,450人ががんで死亡していると結論が得られました。
死亡の要因は、大量に含まれた砂糖とそのカロリーの影響によるものだといいます。世界がん研究基金などによれば、
糖質の多く含まれた清涼飲料水は“がんの発病”に関係がないとされていますが、ちょっと気になる数字です。

■1日25g以上の糖質には要注意

とはいえ、「全く飲むな!」という主張も極端です。実際にどの程度までならOKなのでしょうか?
世界保健機関(WHO)によれば、砂糖そのものの摂取は、1日に必要なエネルギー総量の5%以下に抑えるべきだと指標を出しています。
砂糖1gは4kcal程度。厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2015年版)の概要』によれば、
30代前後の運動量が普通の女性に必要な1日のカロリーは2,000kcal前後。その5%は100kcalですから、砂糖でいうと1日25gほど。
清涼飲料水はコカ・コーラの場合、500mlで56.5gの炭水化物(糖質+食物繊維)が含まれています。
一般的にこの手の飲み物は食物繊維が入っておりませんので、炭水化物=糖質。コーラを1本飲めば1日の目標値の2倍も摂取してしまう計算ですね。
口にするときには成分表で炭水化物(糖質)をチェックして、少なくとも1本で25gを超えるような飲み物は、控えるか量を調整したいですね。
以上、清涼飲料水の過剰摂取には要注意という話をしましたが、いかがでしたか? 「なかなか量が減らせない」という方は、水と交互に飲むという手も効果的ですよ。

http://wooris.jp/archives/173275

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