糖質制限

なぜダイエット=糖質制限&運動という風潮なのか

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/20(土) 13:07:11.410 ID:EJx4niYU0.net
糖質足りない状態で運動しても
体が重くて動きたくなくなる
逆にちゃんと糖質摂ってれば
エネルギーが湧いてきてジョギングなどの運動が楽しい

糖質制限と運動って相性最悪じゃね?

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なんで美味いもの食いまくってたら体悪くなるの?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/17(水) 12:19:25.592 ID:UY1V0WK20.net
普通に考えて体が欲するってことは体に良いってことだろ?
おかしいよ

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本気でダイエットしてるんだがwwwwwwwwwww

diet
1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 02:14:19.18 0.net
初めて16日

176センチ

87キロ→77キロ

我ながら頑張ってると思う

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成人男性の1日の摂取していいカロリーって少なすぎね?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/14(日) 07:21:59.352 ID:QBWL6X7aaSt.V.net
2000カロリー位だろ?


ご飯一合 600 お茶碗二杯分
納豆1パック 100
鮭の切り身 150
豆腐一丁 250
味噌汁 100

平均的な朝飯で1000カロリー行くじゃんおい

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ダイエットは一番何がいいんだ?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/11(木) 20:08:03.295 ID:q0yT9/dN0.net
教えてくれ

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ダイエットしてみたら楽勝すぎてワロタwwww

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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/04(木) 10:47:16.11 0.net
さっきも太ったオッサンがヒーヒー言いながらジャージ着て走ってたけど
アホだろwあんなブヨブヨ脂肪いくら走っても減らねえーよ
とにかく食うの減らしてまず痩せろやw
どんなけ情弱なんだよアホばっかりだなOLとかオッサンは

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ダイエット成功した人、やった事書いてって

diet
1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 23:10:57.20 ID:8zcLwf+v.net
4キロくらい痩せたい

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【悲報】中年のときにダイエットをしたら老後に認知症にかかるリスクが24%も増加することが判明

diet
1: ダイビングエルボードロップ(四国地方)@\(^o^)/ 2016/02/02(火) 21:33:37.09 ID:fledoMDy0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
アメリカのミネソタ州にあるメイヨー・クリニックの科学者たちが、
減量による認知症の発病の可能性について新しい発見をしました。
研究チームの発表によると、約1,900名の70代以上を対象に、
4年間の追跡調査を実施したところ、524名が軽い認知症の症状が出ていたそうです。
そして、この被験者の過去を調査したところ、40歳から65歳の間に体重の低下が見られ、
特に10年で5kg以上体重が減少した者は、そうでない者に比べて
24%も認知症のリスクが高くなることが判明しました。
研究者によると体重減少がどのように認知症を誘発するかについては解明が
難しいとのことですが、40歳から65歳という中年期の体重減少が
認知症のリスクを増加させるだろうと結論付けました。
https://twitter.com/tokyoolympicz/status/694497606978764800

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食パンやめられないんだけどどうすりゃいいんだい

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/31(日) 18:06:59.693 ID:UNNA9up10.net
6枚切り買っても失敗
8枚切り買っても失敗
10枚切り買っても失敗
イングリッシュマフィン買っても失敗
どれ買っても10分ともたず全部食べつくしてしまう
食べ過ぎで血管の中糖分あふれまくっててダルくて気持ち悪い

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デブは米食うのやめろ。ガチで痩せるぞ

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:25:22.10 ID:MTMWhNv90.net
ガチ

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