腹筋ローラー

必ず腹筋が割れるメニュー!

1: secret name 2016-06-02 18:47:08 ID:
 


必ず腹筋が割れるメニューらしいです。
やってみたけどめちゃくちゃきつすぎる…
皆さんオススメの腹筋方法教えてください!
no title


「必ず腹筋が割れるメニュー!」の続きを読む

身長そこそこあるから筋肉付けたいんだが?

lgf01a201312011400
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/13(土) 00:02:56.735 ID:K3hO4Cuh0.net
でもジムに通う金はないんだが?
どうすればいいんだが?

「身長そこそこあるから筋肉付けたいんだが?」の続きを読む

腹筋ローラーキツすぎわろたwwwww

55c60244-s
1: 名無しさん@おーぷん 2015/08/27(木)20:31:18 ID:nFJ
膝つけて転がすのなら完璧に身体まっすぐにまで出来るんだが
立って転がすのだと途中まで行って戻すだけで死にそうになる
なんかアドバイスください

「腹筋ローラーキツすぎわろたwwwww」の続きを読む

筋トレしてるって奴いっぱいいるけど嘘だろ?

1405144top
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/08/24(月) 20:45:19.78 ID:UaXmXjcJ0.net
メニュー晒して見ろよ

「筋トレしてるって奴いっぱいいるけど嘘だろ?」の続きを読む

1日20回腹筋してるんだけど全然痩せない、どうしよう。最近顔がふっくらしてきたって言われる

55c60244-s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/18(土) 18:59:13.832 ID:+g91hiHI0.net
困ってるよ

「1日20回腹筋してるんだけど全然痩せない、どうしよう。最近顔がふっくらしてきたって言われる」の続きを読む

一日腹筋ローラー20回、ダンベル10kg限界までをやってるけどほかに何すれば痩せる?

PPG_huruitaijyuukei500
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/28(日) 20:58:22.00 ID:PYcIlT680.n
1週間前に始めたから回数は徐々に増やす予定
走るの苦手なんだよなー
ちなみに166/76のクソデブ

「一日腹筋ローラー20回、ダンベル10kg限界までをやってるけどほかに何すれば痩せる?」の続きを読む

ワイ、腹筋ローラーを使いご満悦

55c60244-s
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/06/26(金) 02:55:10.02 ID:BqM/5GA20.n
なお、尋常じゃない筋肉痛に苦しめられている模様

「ワイ、腹筋ローラーを使いご満悦」の続きを読む

筋トレマスターきてくれ

2015-03-23-01a
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/23(土) 19:05:03.083 ID:yXrxTZiy0.net
自重トレーニングだけで半袖着れるような体になれる?

「筋トレマスターきてくれ」の続きを読む

山本彩「体幹ローラーをひざを着けずにやってますよ」

AS20140813002543_comm
1: 47の素敵な(もんじゃ)@\(^o^)/ 2015/05/07(木) 14:33:21.98 ID:ygnoZIQL0.net
女性で膝をつけずに腹筋ローラーやるなんて常人じゃないよ

http://www.nikkansports.com/entertainment/akb48/news/1472777.html

「山本彩「体幹ローラーをひざを着けずにやってますよ」」の続きを読む

腹筋ローラーとかいう筋トレ器具発明したやつwww

4edfea8142bf83264c75a9c75fc23d8c_s
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/11(水) 13:55:33.84 ID:JRzeC5yd0.net
すごすぎやろ

「腹筋ローラーとかいう筋トレ器具発明したやつwww」の続きを読む
記事検索
RSS Twitter
RSS


最新情報を配信しています

LINE読者登録QRコード
LINE読者登録QRコード
最新記事
最新コメント
スポンサードリンク
アーカイブ
逆アクセスランキング
ブログパーツ
スポンサードリンク
スポンサードリンク