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自重筋トレ
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2015年09月17日
筋トレを始めようと思うんだ……
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
投稿日:2009/09/25(金) 23:00:17.92
ID:Kf+7FjtHO
ジムに行く金はない
せめてこのガリガリ体型だけでも直したい
スペック
169cm
56kg
ブサメン
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タグ :
#筋トレ
#懸垂
#プロテイン
#自重筋トレ
2015年09月15日
筋トレすればモテるの???
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筋トレ
Comment(1)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2015/09/15(火) 01:48:24.614
ID:fvnKIig80.net
そろそろ本気出そうかな
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タグ :
#筋トレ
#モテる
#ダンベル
#自重筋トレ
2015年08月26日
筋トレしてるって奴いっぱいいるけど嘘だろ?
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
風吹けば名無し@\(^o^)/
2015/08/24(月) 20:45:19.78
ID:UaXmXjcJ0.net
メニュー晒して見ろよ
「筋トレしてるって奴いっぱいいるけど嘘だろ?」の続きを読む
タグ :
#自重筋トレ
#腹筋ローラー
#プロテイン
2015年08月12日
2ヵ月半くらいほぼ毎日筋トレしてるけどいつまで経ってもヒョロガリで辛い
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2015/08/11(火) 19:01:56.469
ID:BpnwXvI80.net
プロテインは筋トレ始めたころから飲んでる
始めたころは朝とトレーニング後の2回飲んでたけど
最近はトレーニング後しか飲んでない
1月くらいまえからクレアチン飲んでる
「2ヵ月半くらいほぼ毎日筋トレしてるけどいつまで経ってもヒョロガリで辛い」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#自重筋トレ
#筋肉痛
#プロテイン
2015年08月06日
朗報 僕、ついに順手懸垂を成功させる
カテゴリ
筋トレ
Comment(2)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
投稿日:2015/07/03(金) 17:54:47.48
ID:KP7MNOvC0.n
夏に向けて仕上がってきた(173cm69キロ体脂肪率19パーセント)
「朗報 僕、ついに順手懸垂を成功させる」の続きを読む
タグ :
#懸垂
#自重筋トレ
2015年07月28日
ガリガリが筋トレするからメニュー考えてくれ
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
投稿日:2015/07/28(火) 15:45:25.16
ID:rxgY2OhA0.n
家で出来るやつでたのむで!
「ガリガリが筋トレするからメニュー考えてくれ」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#自重筋トレ
#腕立て伏せ
2015年07月28日
筋トレ素人だがおまえらの疑問に可能な限り答えてやる
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
投稿日:2015/07/27(月) 23:44:05.05
ID:SSpJQFBh0.n
さあおいで
「筋トレ素人だがおまえらの疑問に可能な限り答えてやる」の続きを読む
タグ :
#自重筋トレ
#腕立て伏せ
#筋肥大
2015年07月26日
腕立て伏せって肩甲骨の意識でめっちゃ変わるよな
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
風吹けば名無し@\(^o^)/
2015/07/25(土) 12:54:35.68
ID:sQl6Vf1x0.net
肩甲骨を寄せること意識したら胸への効き方がダンチなんやけど
なんでもっと早く言ってくれんの?
あんまコレ言われてなくない?
「腕立て伏せって肩甲骨の意識でめっちゃ変わるよな」の続きを読む
タグ :
#筋トレ
#腕立て伏せ
#自重筋トレ
2015年07月04日
筋トレ始めてから見た目に反映されはじめるまで何か月くらいかかる?
カテゴリ
筋トレ
Comment(1)
1:
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
投稿日:2015/07/04(土) 14:52:37.63
ID:/72iwanQp.n
モチベーション維持し続けたい
「筋トレ始めてから見た目に反映されはじめるまで何か月くらいかかる?」の続きを読む
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#筋トレ
#筋肉痛
#懸垂
#自重筋トレ
2015年07月01日
筋トレしてるやつちょっと来い
カテゴリ
筋トレ
Comment(0)
1:
名無しさん@おーぷん
2015/06/30(火)01:25:38
ID:gto
いろいろ話そうぜ
っていうか俺あんまり詳しくないんだけど
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#筋トレ
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