血圧

1年間週5でラーメン食い続けた結果wwwwwww

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/25(木) 03:36:31.936 ID:gtt9Xg/Y0.net
コレステロール312、中性脂肪298、血圧168/102、尿酸値9,1

会社の健康診断で発覚。まだ27歳だお・・・

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朝食を食べな人は脳出血に注意しろ

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1: ひろし ★ 2016/02/04(木) 20:33:00.88 ID:CAP_USER*.net
 朝食を食べる回数が週2回以下の人は、毎日食べる人に比べて脳出血の危険性が36%高まるとの論文を、
磯博康大阪大教授と国立がん研究センターなどのチームが4日までに米医学誌に発表した。

 朝の欠食が肥満や高血圧につながる恐れのあることは知られているが、さらに脳出血の危険性も高まると
確認されたのは世界で初めてという。磯教授は「朝食を食べないと、朝の血圧が上がるためと考えられる」と述べた。
 チームは全国8県に住む45~74歳の男女8万2772人を1985~2010年まで追跡調査した。
 この間、脳出血を発症したのは1051人。調査開始時に朝食回数を週に0~2回と答えていた人は、
毎日取る人に比べ脳出血になる確率が36%高かった。欠食の頻度が高いほど危険性は高まった。
 脳梗塞などと合わせた脳卒中全体の危険性も18%高かったが、脳梗塞単独では差はなかった。
磯教授は「脳出血に比べ、高血圧の影響が小さいためではないか」と分析している。 
 欧米では朝の欠食が心筋梗塞の危険を高めると報告されているが、今回の調査で差は見られなかった。
日本人には肥満が少なく、心筋梗塞も少ないことが原因の可能性があるという。(2016/02/04-16:54)

http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2016020400725

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風呂場との温度差で死ぬヒートショック 交通事故死の2倍死んでいる あと酒飲んだら風呂入るな

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1: エルボードロップ(東日本)@\(^o^)/ 2016/01/17(日) 17:11:25.15 ID:OFZyuyFD0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
ヒートショックという言葉を聞いたことがあるだろうか。

これは、家のなかの温度の急激な変化がもたらす健康被害のことで、血圧が大きく変動し、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすことがある。

このヒートショック、室内における高齢者の死因の4分の1にのぼるとも言われているが、若くても肥満や高血圧、糖尿病などに
問題を抱えている人は注意が必要だという。

日本の住宅の多くは、冬、暖房の効いた部屋と寒い廊下とで温度差が15度以上になることは珍しくない。つまり、ヒートショック
に見舞われるリスクがきわめて高いのだ。

http://biz-journal.jp/2016/01/post_13271.html

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家系ラーメンって言うほど体に悪いか?

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 17:31:04.20 ID:TXuN+cuU0.net
ほうれそうも入ってるし

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昨年、ラーメン二郎を年間267杯食べた人「2016年はカツ丼年間200杯を目指します!」

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1: ヒップアタック(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/02(土) 20:46:33.71 ID:CfGkuoSF0●.net BE:342992884-PLT(13931) ポイント特典
武蔵小杉最強伝説 @musakosu_saikyo
2015年ラーメン二郎戦績
年間267杯
3ヶ月で100杯達成
1ヶ月で41杯記録
https://instagram.com/p/_90itEQiro/
https://twitter.com/musakosu_saikyo/status/682792456350351361

2016年はラーメン二郎のペースを一旦100杯程度に落とし、カツ丼年間200杯を目指します!乞うご期待!

それが武蔵小杉最強伝説
https://twitter.com/musakosu_saikyo/status/682793357362343936

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グレープフルーツを温めて飲むと、脳が活性化

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1: 野良ハムスター ★ 2015/12/17(木) 16:26:24.82 ID:CAP_USER*.net
フロリダ州政府柑橘(かんきつ)局はこのほど、「グレープフルーツの脳機能に与える影響」についての
研究結果を発表した。ホットグレープフルーツジュースを摂取すると、脳が活性化し集中力がアップすることが
わかったという。

同研究は、杏林大学 医学部 精神神経科学教室の古賀良彦教授に協力を依頼して行った。

被験者は、22~23歳の健康な男女6名(男性4名、女性2名)。被験者には、「水(常温10℃以下)」
「グレープフルーツジュース(常温10℃以下)」「ホットグレープフルーツジュース(約60℃)」の3種類を
3分間かけて摂取してもらい、その後クレペリン検査用紙を用いて1桁の数字の足し算を実施した。

実験の結果、計算問題達成数は、ホットグレープフルーツジュースを摂取した時が一番多くなることがわかった。
常温の水と常温のグレープフルーツジュースの間には、大きな差は見られなかった。

計算中は、光トポグラフィー検査装置を用いて、脳の血流量も測定。
グレープフルーツジュース摂取の場合は、常温、ホットどちらでも、前頭葉の脳血流量が増え、
脳が活性化する様子が観察できた。常温では、立ち上がりが速く(効果がやや弱い)、
ホットではじわじわと立ち上がり効果が持続するという違いも明らかとなった。

古賀教授は、常温で摂取したときの立ち上がりが早いのは「(常温ゆえに)素早く覚醒度が上がり
サッパリ感を感じさせるためと考えられる」と見解を述べた。

実験の終わりに、被験者に体感アンケートを実施。その結果、ホットグレープフルーツジュースは、
「落ち着き」「気分」の2項目で、水や常温グレープフルーツジュースより高い評価が得られた。

古賀教授はこれらの結果から、「ホットグレープフルーツジュースには、落ち着いて気持ち良く勉強できる
雰囲気や状況を作るはたらきがあるのでは」と推測している。また、受験生が勉強前や勉強の合間に
ホットグレープフルーツジュースを飲むことは、集中力を高めて勉強の効率を上げるという点から
おすすめであるという。

また、「コーヒー・紅茶の場合はカフェインによる覚醒効果が期待できますが、摂(と)りすぎると眠りにくく
なるなど、生活リズムが乱れる可能性もある。ビタミンCが豊富で低GI食品でもあるグレープフルーツを使った
ホットジュースは、受験生の健康をサポートするという面からも有効といえるでしょう」ともコメントしている。

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http://news.mynavi.jp/news/2015/12/17/402/

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【悲報】ブルーベリーとヨーグルトの組み合わせ は 最 悪 だ っ た  !  !

1: アイアンクロー(長野県)@\(^o^)/ 2015/12/04(金) 23:57:55.29 ID:arE+uN1y0.net BE:323057825-PLT(12000) ポイント特典
米アイダホ州立大学の研究者らは、 プロバイオティクスとブルーベリーを同時に摂取すると、
それぞれが持つとされる血圧改善や高血圧予防効果が失われてしまうとする研究結果を発表した。

プロバイオティクスとは、人に健康効果のある微生物やその微生物を含む食品のことで、乳酸菌やビフィズス菌を含むヨーグルトや乳酸菌飲料などが代表的。

研究チームは プロバイオティクスやブルーベリーに血圧改善効果があるとする研究結果があることに注目し、両者を組み合わせれば、より効果が増大するのではないかと推察。

高血圧のラットを「普通のえさを与える」「普通のえさに3%のフリーズドライの野生種ブルーベリー」
「普通のえさに1%のプロバイオティクスのサプリメント」「普通のえさにブルーベリーとサプリ」の4グループにわけ、8週間にわたって収縮期血圧、拡張期血圧を測定した。

その結果、治療を受けていたわけではないため、4グループすべてで血圧は上昇し、高血圧は悪化していた。

ただし、血圧の上昇率は、急速に高くなった普通のえさグループに対し、ブルーベリーグループで約70%、プロバイオティクスグループは約65%抑えられていた。

しかし、両方を摂取したグループは上昇率の抑制が約50%にとどまり、それぞれを単独で摂取したグループよりも低い効果になった。

発表は2015年11月6日、米オンライン科学雑誌「PLOS ONE」に掲載された。

ブルーベリーとヨーグルトの組み合わせ 血圧改善効果が台無しに?
http://news.livedoor.com/article/detail/10911705/
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塩分多いメニューに「塩マーク」、米NY飲食店に義務付け

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1: あずささん ★ 2015/12/01(火) 17:54:38.77 ID:CAP_USER*.net
米ニューヨーク市で1日から、全米に15店舗以上を展開するチェーンレストランのメニューに対し、
2300ミリグラム以上の塩分を含む場合に表示が義務付けられる。心臓疾患や脳卒中の抑制が
目的で、米国初の試みとなる。一部映画館とスポーツ施設には緩やかな基準が適用されるという。

2300ミリグラムは、多くの栄養士が1日の摂取上限として推奨している量で、ティースプーン1杯程度。
これ以上の塩分を含むメニューには、黒い三角の中にソルトシェーカーの絵柄が書かれた表示が
加えられる。

保険当局によると、心臓疾患はニューヨークにおける主要な死因。2013年には約1万7000人が
心臓疾患で死亡している。塩分摂取と、心臓疾患や脳卒中のリスク要因である高血圧の間には
「関連があることが分かっている」という。

今回の措置はデブラシオ市長が推進。前任のマイケル・ブルームバーグ氏も、公衆の場での禁煙や
ファストフード店メニューのカロリー表示を求めるなど、健康面の措置を講じている。

ソース/ロイター
http://jp.reuters.com/article/2015/12/01/salt-idJPKBN0TK3HT20151201

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酢を一日400ミリ飲み始めて2週間が経過したんだが…

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/27(金) 23:46:36.623 ID:N9rUKF2n0.net
疲れなくなった。
眠りに入るのが楽。
朝も楽。
血圧が15下がったりしたけど何か質問ある?

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40代の半数が高血圧!? 40男もそろそろ注意?高血圧を予防する食べ物とは

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1: 膝靭帯固め(東日本)@\(^o^)/ 2015/11/22(日) 21:28:32.80 ID:zUSXwfj20.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
中年男性に多い「高血圧」。放っておくと心臓病や腎臓病など、命に関わる症状に陥ってしまうことも…。どんな生活習慣が高血圧を招いてしまうのか、
高血圧を改善する食生活や生活習慣について、管理栄養士の杉山典子さんに伺った。

■■今回のアドバイザー
管理栄養士
杉山典子

・カリウム
豊富に含む食材:野菜や果物、海藻

・カルシウム
豊富に含む食材:煮干しなどの小魚、乳製品

・マグネシウム
豊富に含む食材:アーモンドなどのナッツ類

・EPA
豊富に含む食材:アジやサバ

・DASH食
DASH食とは、アメリカで開発された、血圧を上げないための食事。

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20151122-00045901-r25

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