食欲

だから痩せない!? ダイエットを成功できない『ぽっちゃり習慣』5つ

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1. 匿名 2017/03/07(火) 14:41:03 

■1.鏡や体重計が苦手

鏡で自分の姿をチェックしたり、体重計に乗ることを嫌がる方は多いですよね。でも、現状をきちんと把握しないと、ふと気付いたらいつの間にか太っていた…なんてことも。

■2.単品メニューが好き

パスタや丼ぶり、ラーメンなどの単品メニューばかり食べていませんか?

■3.食事中もスマホを手放さない

ながら食べをしていると、姿勢が崩れたり満腹感を得られずに食べ過ぎてしまう傾向があるのです。

■4.食べ物がご褒美

女性は「期間限定」「数量限定」に弱いものですよね。
もちろん、食べる楽しみも素敵なことなのですが、毎日ではなく週1や特別な日だけにして、食べ過ぎをセーブしましょう。

■5.極端なダイエット

例えば、エネルギー摂取を過剰に避ける「食べないダイエット」、○○だけ食べ続ける「単品ダイエット」などの極端なダイエットは危険なこともあります。
それだけでなく、痩せにくい体質になったり、すぐに挫折してしまうことも多いと思います。

http://www.bibeaute.com/article/143140


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スナック菓子卒業された方!

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1. 匿名 2016/12/13(火) 08:22:22 

2週間ドカ食いが続いて5キロ増えてしまいました
今日から増えた体重を戻すとともにダイエットしようと思っています!
わたしはスナック菓子が好きなのですがやめられません(>人<;)!
スナック菓子卒業された方いたらお話ききたいです!


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糖質制限ダイエットしてるけどイライラする

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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/23(日) 08:11:46.37 0
ごはん食べれないのがこれほど苦痛とは

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蕎麦屋で特盛り頼んだら「量多いですが大丈夫ですか」って言われたから「1kgぐらいですか」って聞いたら

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/09(水) 20:38:19.750 ID:tCAcmXKU0.net
何言ってんだこいつ?って顔されたわ
量多いって言われたら少なくともグラムじゃねーだろ

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SMAP・中居正広が明かしたダイエット論にリスナーからツッコミの嵐!「これはあかんwww」「中居くーんwwwww」

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1: Egg ★@\(^o^)/ 2016/03/11(金) 14:53:55.68 ID:CAP_USER*.net
3月5日夜に放送された人気ラジオ番組『中居正広のSome girl' SMAP』(ニッポン放送)で、
SMAP・中居正広が自身のダイエット観についてコメントし、「あまりに独特すぎる」とリスナーの間で話題となっている。

中居は、自身が最近太ったということについて触れ、こんにゃくを勧められたことを受け、ダイエットについて語り始めたが、
「空腹を満たすためのダイエットはしたくないの」「こんにゃくハンバーグとかあるんでしょ?だったらハンバーグ食うよ(苦笑)。

その代わり、次の日食べないとか。そうじゃないとさ、これ面白くないじゃん」「ダイエットのためにこんにゃくが低カロリーとか言われても食べないね。
だったらカニを食べるとか。エビを食べるとか」と、なんとも独創的な持論を展開。

そのため、これを聞いたネット上のリスナーからは「あかんwwwww」「ダイエットに面白さを求めてどうするwwwwww」
「これは単にこんにゃくが嫌いなだけとちゃう?www」「ハンバーグの代わりにエビカニとか謎すぎるw」
「中居くーんwwwww」といった様々なツッコミの声が相次いだ。

テレビで見る分には、引き締まった肉体を持っているかに思える中居がダイエットというのは、あまりピンとこないかもしれないが、
いずれにしてもその独特すぎる持論は、多くの視聴者にとってなんともインパクトを与えるものであったようだ。

AOLニュース / 2016年3月11日 12時0分
http://news.infoseek.co.jp/article/aolcelebrity_20160310_56abc3f337f1437dadcd/

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ニートって絶対太ると思うんやけど

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/27(土) 05:18:25.71 ID:SrWk1Wbya.net
ガリニートはメシ食わないの

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お腹いっぱいになると気持ち悪くなってしまう方いますか?

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1. 匿名 2016/02/13(土) 19:20:31
私は食事の際お腹いっぱいになると気持ち悪くなってしまい、それがすごく嫌でいつも腹六〜七分くらいで食べるのをやめます。
同じ方いますか?


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毎日板チョコを一枚必ず食べちゃうんだけどやばい?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/11(木) 20:45:00.358 ID:K4pV4lh4a.net
我慢できない…
助けて

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痩せてる人の食生活ってどんなの?

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/08(月)13:12:41 ID:bp9
お菓子とかラーメン食べる頻度知りたい

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「食べたい」と「痩せたい」どっちが強い?

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1. 匿名 2016/02/07(日) 23:23:12
美味しいものたくさん食べたいけど太りたくない女性は多いと思います。
私は一度しかない人生ですし食べれるときに高カロリーでも好きなもの食べたいと思う反面、好きな洋服着れなくなるならヘルシー食でも(健康も維持できるし)…と葛藤しております。

みなさんはどちらの欲求が強いですか?



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